فوائد الكرز
إذا لم يؤدِ حمض البوليك في الدم مهمته بشكل فعال ، فقد يحدث النقرس. الأعراض الأولى والأكثر شيوعًا لهذا المرض هي شكاوى من تصلب وتورم في المفاصل. ومع ذلك ، فإن تطبيق العلاج اللازم واستهلاك كمية معينة من الكرز بالإضافة إلى هذا العلاج يقلل من حدة هذه الشكاوى. نتيجة لدراسة أجريت في جامعة بوسطن على 63 مريضًا يعانون من النقرس ، وجد أن تناول الكرز لمدة يومين يقلل من خطر الإصابة بنوبات النقرس بنسبة 35٪.
كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، وهو نوع من المواد الكيميائية النباتية ، فإن الكرز يساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم. ومع ذلك ، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين.
يمنع بشكل خاص الشكاوى الناتجة عن مرض الارتجاع ويقلل من احتمال مواجهة مرض غير صالح.
يمنع جفاف العين بفضل فيتامين أ الذي يحتوي عليه. يتم تضمينه حتى في معظم قطرات العين.
هل الكرز له تأثير تنحيف؟
الكرز هو فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف. وهذا يجعل الكرز الحامض غذاءً هاماً في تشجيعك على تناول كميات أقل من الطعام في الوجبات الرئيسية ، مما يمنحك الشعور بالشبع ، خاصة عند تناوله في الوجبات الخفيفة. لذلك فهو يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن. في الوقت نفسه ، يمكن القول أن تسريع عملية التمثيل الغذائي يساهم أيضًا في عملية التخسيس.
فوائد عصير الكرز
- عصير الكرز غني بمضادات الأكسدة. وبهذه الطريقة ينظف الدم ويجفف الالتهاب في أجزاء مختلفة من الجسم ويخفف آلام المفاصل.
- يساعد على إصلاح العضلات المؤلمة والمتعبة.
- يمكن استعادة الطاقة المفقودة خلال النهار بسبب وتيرة العمل المكثفة عن طريق تناول عصير الكرز.
عند الحديث عن فوائد كومبوت الكرز ، من الممكن ذكر كل من العناصر المذكورة أعلاه.
اضرار الكرز
- على الرغم من أنها فاكهة تساهم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، إلا أنها قد تسبب الغثيان والنتنة إذا استهلكت بكثرة.
- أثناء عملية الحمل ، يجب الحد من عصير الكرز وساق الكرز ويجب اتباع رأي الخبراء.