ما هي الأعشاب التي تهدئ الأعصاب؟

ديزي:

يذكر أن البابونج مفيد في علاج التشنج وتسكين الغازات وآلام الدورة الشهرية.

الخزامى:

تشتهر هذه العشبة بقدرتها على تهدئة العقل والجسد. تستخدم أزهارها كمسكنات للألم و مقشع.

شاي جذر القطة:

يعتبر شاي حشيشة الهر من أكثر أنواع شاي الأعشاب فعالية. يمكن أن يكون لجذر فاليريان تأثيرات مهدئة ومزيل للقلق. من المعروف أنه يقلل من التوتر والقلق.

شاي ميليسا:

يخفف الأرق ويقلل من القلق. جيد للاكتئاب

كانون الأصفر:

يعزز النوم. يعمل كمضاد للاكتئاب. إنه جيد للاضطرابات العقلية التي تسببها انقطاع الطمث. يتم استخدامه في علاج الإدمان. يزيد التركيز الفكري.