ما هي الصلابة الأساسية؟
في هذا المرض ، تفقد الخلايا الموجودة في الأجزاء الداخلية من الأوعية الدموية مرونتها وتصبح ضعيفة أو تتراكم المواد الدهنية في الدم ، ويضيق الأوعية الدموية. يؤثر تصلب الأوعية الدموية في الغالب على الأوردة المؤدية إلى القلب والساق.
ما هي الأسباب؟
يمكن أن يكون تصلب الشرايين وراثيًا. إذا كان هناك مرض في أسرهم أو أقاربهم من الدرجة الأولى ، فيجب عليهم توخي الحذر. عوامل الخطر الأخرى هي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة والتدخين والتوتر. بمعنى آخر ، إذا أصيب الشخص بنوبة قلبية في سن مبكرة في الأسرة ، وإذا تقدم في السن ، يكون / هي معرضة لخطر الإصابة بتصلب الشرايين.
كيف يتم علاجها؟
الغرض الرئيسي من العلاج هو منع تطور المرض والتراجع عنه. لهذا الغرض ، يجب منع عوامل الخطر التي تلعب دورًا في الإصابة بتصلب الشرايين أو معالجتها ، على سبيل المثال ، تنظيم ضغط الدم ، وتقليل الدهون والكوليسترول الذي يتم تناوله مع الطعام ، وفقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، والسيطرة على مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تشجيع الحياة النشطة والنشطة. من ناحية أخرى ، يتم إعطاء العلاجات الدوائية التي من شأنها التحكم في انسداد الأوعية الدموية ودعم الدورة الدموية للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين في الفترة المبكرة. في المرحلة المتقدمة ، يتم تطبيق العلاج الجراحي.
التغذية مهمة
التغذية الصحية مهمة من حيث تصلب الشرايين. يمكن الحفاظ على صحة الأوعية الدموية بفضل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الذي يستهلك بشكل أساسي الخضار والفواكه ، وقليل من اللحوم والكثير من الأسماك ، وممارسة الرياضة بانتظام. من الضروري التخلي عن الزيت الصلب وتناول المزيد من زيت الزيتون والاستهلاك الوفير للخضروات والفواكه المختلفة والكثير من الأسماك والمكسرات والجوز. الإقلاع عن التدخين واستهلاك الكحول والمشروبات الغازية السكرية والأطعمة الجاهزة والسكر والملح والأطعمة الطحين أقل ، والحفاظ على الوزن المثالي يمكن أن يمنع المرض من الحدوث.
تغذيات التنظيف: انسداد الأوردة بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق يزيد من خطر الوفاة. الأطعمة التي تنظف الأوردة تطيل العمر.
الرمان : بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها الرمان يزيد تدفق الدم ويمنع انسداد الأوعية الدموية.
اللوز: غني بفيتامين E ، الألياف القابلة للذوبان والدهون الأحادية غير المشبعة ، اللوز يمنع تلف الأوعية الدموية.
زيت الزيتون: السبب وراء انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب في دول البحر الأبيض المتوسط هو زيت الزيتون. يمنع زيت الزيتون السرطان ويخفض ضغط الدم.
القرفة: لتخزين مضادات الأكسدة ، تعمل القرفة على خفض نسبة السكر في الدم وبالتالي فهي مفيدة جدًا للأوردة.
الكركم: إنه أحد أكثر التوابل فعالية في تطهير الأوعية الدموية. كما يمنع تصلب الشرايين.
أشونما: يخفف الضغط في الأوردة ، إنه جيد لانسداد الأوعية الدموية.
ميليسا: مضاد للتشنج ، يفتح الأوعية الدموية ، ويخفف الخفقان واحتقان القلب. يهدئ.
الانتباه للأعراض
؟ ألم في الصدر ، إذا كانت الأوعية الدموية للقلب
؟ خدر في احتقان في الساقين
؟ ضعف في عضلات الربلة
؟ الجروح المفتوحة المؤلمة أو الغرغرينا في الحالات المتقدمة
؟ الشعور بالبرودة في الساقين والقدمين
؟ تغير اللون في القدمين (شاحب عند رفعه وأحمر غامق عند خفضه)
؟ سماكة أظافر القدم
المصدر: التقويم