يزيد دخان السجائر والهواء الملوث من تهيج الحلق ولذلك يجب تجنبه أثناء العلاج.
كما أن تجفيف الهواء بواسطة السخانات مثل التكييف والتدفئة سيزيد من الشعور بعدم الراحة. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الهواء ، خاصة عند الاستلقاء ، في التغلب على المرض. لا ينصح بتناول الأطعمة الساخنة أو الباردة جدًا ، ولا ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات الحمضية لأنها ستهيج الجدار الخلفي للحلق.
تناول الأطعمة شديدة البرودة أو شديدة السخونة سوف يبطئ شفاء التهاب البلعوم لأنه سيهيج الحلق.
يجب التأكيد على استهلاك الأغذية السائلة. يجب تضمين الحساء الدافئ في الوجبات. من الضروري تجنب اتباع نظام غذائي حامض وحار وحار. الأطعمة الحمضية مثل القهوة والشاي والكولا يمكن أن تجعل الشعور بعدم الراحة أسوأ.
بما أن الانزعاج يسبب الجفاف والحكة في الحلق ، سيكون من المفيد شرب الماء الدافئ ، خاصة في الليل ، للنوم جيدًا. يجب أن يستهلك المرضى الكثير من السوائل. يجب الحرص على أن السوائل التي يتم تناولها هنا دافئة.
يعد العيش بانتظام وممارسة الرياضة من بين العوامل المفيدة. سيساهم الاهتمام بالتغذية والحصول على ما يكفي من الفيتامينات في علاج هذا المرض.
يجب أن يعالج الأشخاص المصابون بالتهاب اللوزتين.
أخيرًا ، دعونا لا نغفل عن القول ، يُشار إلى التهاب البلعوم أيضًا باسم "مرض المعلم". لأن أحد أهم مسببات المرض هو التحدث بصوت عالٍ لفترة طويلة. إذا كنت تعاني أيضًا من هذا المرض ، يجب أن تكون حريصًا على التحدث بهدوء قدر الإمكان ، ويجب ألا تتعب حلقك بالتحدث بصوت عالٍ.