البابونج هو عضو في عائلة ديزي. هي نباتات عشبية يبلغ ارتفاعها 10-60 سم ، تنمو في مروج خضراء بزهور صفراء عطرة في الحواف الوسطى والبيضاء في أبريل وسبتمبر. في التركية ، يُعرف باسم "الأقحوان ، الأقحوان الشائع ، البابونج ، البابونك ، بابونك ، النسر ، النسر". يحتوي البابونج على الزيوت الأساسية والمركبات الفينولية. يتم استخدامه كطريقة علاج عشبية. والفائدة الأكثر شهرة هي تأثيره المهدئ.
فوائد شاي البان
الفوائد الأخرى لشاي البابونج هي كما يلي.
- إنه جيد لتشنجات الجهاز الهضمي والغازات وعسر الهضم والانتفاخ.
- يساعد في علاج اضطرابات النوم. شرب كوب من شاي البابونج قبل النوم بـ 30 دقيقة يجعل النوم أسهل.
- إنه مضاد للالتهابات.
- يساعد في تخفيف التقلصات أثناء فترة الحيض.
- يمكن استخدامه كغسول للفم لالتهاب البلعوم والتهاب اللوزتين والتهاب الفم والحلق.
- يساعد في تخفيف آلام الأسنان.
- يمكن استخدامه خارجيًا عن طريق الغسل بالماء المضغوط أو البابونج في حالات الطفح الجلدي.
- له تأثير التئام الجروح.
- وهو مدر للبول ويمنع الوذمة.
- يساعد الأطفال على النوم بشكل مريح. يُعطى شاي البابونج بحرارة لتخفيف الغازات في الطفل. يمكن للأمهات المرضعات أيضًا تناول كوب أو كوبين في اليوم.
كما هو الحال مع جميع النباتات ، يمكن أن يكون الزائد ضارًا. لا ينصح بتناول أكثر من 4 أكواب في اليوم. خاصة إذا كنت تريد شراء البابونج المجفف المفتوح ، فمن المهم جدًا الحصول على نبات آمن. يجب التأكد من تجفيفه باستخدام طريقة التجفيف الصحيحة وأن ظروف التخزين آمنة.
تحضير شاي البابايا
طريقة التحضير: للاستخدام كشاي ، أضف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج إلى كوب من ماء الشرب المغلي. غطيه واتركيه لمدة 5-10 دقائق. يمكن تناوله 2-3 مرات في اليوم. لا تغلي مع النبات في الماء.