لقد قمنا بتجميع إجابة السؤال عن كيفية انتقال السيلوليت ، والذي أصبح أحد أكثر الموضوعات المرغوبة مع اقتراب موسم الصيف. أصبح السيلوليت ، الذي يخلق مظهرًا غير مرغوب فيه ، كابوسًا لمعظم النساء. هناك طرق عديدة للتخلص من السيلوليت. فكيف يمر السيلوليت؟ ما هي طرق التخلص من السيلوليت؟ هنا الجواب ...
ما هو السيلوليت؟
نظرًا لأن تراكم الدهون غير المنتظم والمفرط تحت الجلد يعطل الدورة الدموية واللمفاوية ، فإن مظهر قشر البرتقال على الجلد يسمى السيلوليت.
كيف يتشكل السيلوليت؟
هذا يعني أن الدورة الدموية تتباطأ في منطقة الجسم مع السيلوليت. تتسرب سوائل الأنسجة من الوريد في المنطقة التي تبطئ فيها الدورة الدموية. هذا السائل محاط بنسيج ضام بسبب آلية دفاع الجسم. يشكل السائل المتسرب المحاط بالنسيج الضام أكياسًا تحت الجلد. يتسبب الوضع غير المنتظم حول هذه الأكياس ، الناتج عن زيادة الأنسجة الدهنية بمرور الوقت ، في ظهور شبيه بالبرتقال في الجسم ، أي السيلوليت الموضعي.
يتأثر تكوين السيلوليت بالبنية الجينية والهرمونية ونمط الحياة. لذلك ، هناك خطر من تكوين السيلوليت لدى الأفراد ذوي الوزن الطبيعي أو حتى أقل من الوزن الطبيعي. السبب في أن معدل السيلوليت الذي يظهر عند الرجال أقل من النساء هو أن الرجال لديهم مستويات أقل من الإستروجين نظرًا لأن مستوى الإستروجين يزيد من تراكم الدهون والسيلوليت ، فهو أكثر شيوعًا عند النساء.
لماذا السيلوليت؟
الوزن الزائد
- الإفراط في إفراز هرمون الإستروجين
-سوء التغذية
-شيخوخة
- زيادة الوزن وفقدانه بسرعة والوجبات الغذائية الصادمة
الإجهاد الشديد
ارتداء الملابس الضيقة
التدخين وشرب الكحوليات
الخبر المحزن هو أن السيلوليت وراثي. إذا كان السيلوليت شيئًا يتم اكتشافه بسرعة في معظم النساء في عائلتك ، فمن المؤكد أنك ستصاب به.
طرق التخلص من السيلوليت
من أجل منع السيلوليت ، يجب الانتباه إلى نمط الأكل. في الوقت نفسه ، يعد التدخين ، الذي أثبت تأثيره على الدورة الدموية ، عاملاً رئيسياً في تكوين السيلوليت. يجب أن يقوي عضلات منطقة الساق ويعيد مرونة الجلد. لذا الرياضة ضرورية.
إليكم عدو السيلوليت 10 أطعمة:
1. البروكلي: البروكلي من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والصحية ولذيذة للغاية. تظهر حقيقة احتوائه على مادة ألفا ليبويك خاصة تعمل على تقوية الكولاجين في الجسم مرة أخرى ميزته الخارقة. تساعد هذه المادة في تقليل السيلوليت.
2. الموز: كونه غنيا بالزنك ، يساعد الموز على تجديد خلايا الجلد. يعتبر الموز من أكثر الفواكه فعالية للتخلص من السيلوليت لأنه يسرع من تدفق الدم.
3. السبانخ: يحدث السيلوليت نتيجة لانخفاض الكولاجين. يساعد السبانخ على إزالة السيلوليت عن طريق زيادة كمية الكولاجين. غني بفيتامين أ.
4. الكرنب: من أكثر الخضروات فعالية للسيلوليت .. فهو يساعد على تطهير الجسم من السموم. كما أن لها خصائص مطهرة رائعة.
5. البيض: البيض غني بمادة الليسيثين. يساعد الليسيثين على تنظيم دخول العناصر الغذائية إلى الخلايا والخروج منها. هذه المادة مهمة جدا في علاج السيلوليت ويجب تناولها.
6. الليمون: يساعد الليمون في الحفاظ على التوازن الحمضي والقلوي في الجسم. إنه فعال للغاية في إزالة السموم المختلفة التي تسبب السيلوليت من الجسم.
7. الزبادي : يحتوي الزبادي على الكثير من الكالسيوم. هذا يمنع امتصاص الدهون.
8. الأناناس : يساعد إنزيم البروميلين الموجود فيه على هضم البروتينات. يساعد هذا الإنزيم أيضًا على تكسير تراكم الفيبرين وتنشيط الدورة الدموية.
9. الطماطم: الطماطم غنية بفيتامينات A و E. إنه يسرع الدورة الدموية وله خاصية جيدة جدًا كمضاد للأكسدة. من خلال دعم إنتاج الكولاجين ، فإنه يعمل على تجميل البشرة.
10. زيت الزيتون: التدليك المطبق على منطقة السيلوليت بزيت الزيتون يخلق تأثيرات رائعة. يزيد الدورة الدموية وينعم البشرة.
