يمكن استخدام زيت بذور القرطم ، وهو عديم الطعم وعديم اللون ، كغذاء أو مستحضرات تجميل. ما هي فوائد زيت القرطم؟ ماذا تفعل أوراق القرطم؟
ما هي فوائد زيت القرطم؟
- يساعد في الحفاظ على توازن الجسم وتوازن الكوليسترول بفضل محتواه من أوميغا 6 وحمض اللينوليك. وبالتالي ، تقل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- بفضل أحماض أوميغا 6 الدهنية ، فإنه ينظم نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يمكن استخدامه لمشاكل مثل السعال والبلغم وآلام الصدر.
- يساعد على منع تصلب الشرايين.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- ينظم الدورة الشهرية عن طريق الحفاظ على توازن الهرمونات عند النساء.
- يزيد من مقاومة الجسم.
- ينظم الجهاز الهضمي.
- يقلل من آلام المفاصل والعضلات عن طريق وضعه على المناطق المؤلمة.
- يمكن استخدام زيت القرطم في العناية بالشعر لنمو الشعر.
- يمكن استخدام زيت القرطم في العناية بالبشرة حيث يساعد على فتح المسام للبقع السوداء. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه بانتظام ، فإنه يساعد على تقليل البقع الجلدية مثل حب الشباب ويوفر تجديد خلايا الجلد.
على الرغم من كل فوائده ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، فعليك بالتأكيد استشارة طبيبك قبل تناول زيت العصفر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ألا يستهلكوا زيت القرطم لأنه يخفض ضغط الدم. إذا كنت تستخدم زيت القرطم للتخسيس ، فعليك بالتأكيد دعمه بالحمية الغذائية والرياضة. يساعد زيت القرطم الجسم في حرق الدهون. يساعد تناول ملعقة واحدة من زيت القرطم على معدة فارغة على إنقاص الوزن.