إنه غذاء ممتاز لفقدان الوزن
تم اختيار اللوز كأفضل غذاء في العالم ، وقد ثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن. على الرغم من أنه يبدو غذاءً عالي السعرات الحرارية والدهون ، إلا أنه يشبع تمامًا. على وجه الخصوص ، فإن تناول اللوز بدلاً من الكربوهيدرات المصنعة سيعيدك إلى سعرات حرارية منخفضة.