الشكاوى الناتجة عن الارتجاع مؤقتة بشكل عام. يعاني بعض مرضى الارتجاع من هذه الشكاوى بشكل مكثف وتزداد شدتها. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يعد الارتجاع مرضًا مهمًا يتطلب تنظيم النظام الغذائي ونمط الحياة. مشكلة الارتجاع ، التي تُلاحظ بشكل خاص عند الأطفال وكبار السن ، هي نوعية يمكن أن تسبب مشاكل أكثر خطورة مقارنة بالفئات العمرية الأخرى.
على عكس البالغين ، تظهر أعراض الارتجاع تلقائيًا عند الأطفال ، وعلى الرغم من أن العدد منخفض جدًا ، فقد يكون بعض الأطفال أكثر عنادًا ومضايقة. يجب الاشتباه بمرض الارتجاع عند الأطفال الذين يبدأون في البكاء عند لمس معدتهم ، ويعانون من تقلب المزاج ، ونقص الشهية ، والقيء في كثير من الأحيان ، والفواق والسعال الذي لا يتغذون بشكل كافٍ
ما هو الارتجاع؟
مرض الارتجاع بشكل عام هو عودة حمض المعدة والطعام إلى المريء. إذا كانت محتويات المعدة ، التي تتكون عادةً من الحمض ، وأحيانًا سائل الصفراء والبنكرياس ، تهرب مرة أخرى إلى المريء وتتلامس مع المريء لفترة طويلة ، فإنها تتسبب في فقد المريء لخاصية الحماية الذاتية. يحدث مرض الارتجاع نتيجة لهذا الوضع.
ما هي أعراض الارتجاع؟
يتجلى الارتجاع في الغالب لأسباب مثل زيادة الوزن السريعة ، والسكري ، والحمل ، والأدوية المستخدمة ، وعادات الأكل ، والحياة غير المنتظمة ، والنظام الغذائي غير المنضبط وغير الواعي. لهذه الأسباب تكون أعراض مرض الجزر كما يلي:
- التهاب الحنجرة غير القابل للشفاء والتهاب البلعوم
- مشكلة الربو لا تستجيب للعلاج ، نوبات الربو المتكررة
- صعوبة البلع
- السعال المستمر
- رائحة الفم الكريهة
- امتلاء الحلق والشعور بالوخز
- بحة في الصوت
- التجشؤ اللاإرادي
- ماء مر في الفم
- شعور بحرقة في الصدر
- ألم صدر
- استفراغ و غثيان
- التنفس على المدى القصير أثناء النوم
- سعال جاف
- تورم في البطن
من ناحية أخرى ، تتجلى أعراض هجوم الارتجاع في الأعراض المذكورة أعلاه والتي تكون أكثر حدة وشدة.
ما هي أعراض الارتجاع عند الأطفال؟
يحدث ارتجاع المريء عند الأطفال عندما يدخل الحليب أو الحليب الصناعي إلى المريء أو الفم. عادة ما يتم حل مشكلة الارتجاع ، التي تظهر مرة أو مرتين في الأشهر الخمسة الأولى في خمسين بالمائة من الأطفال ، من تلقاء نفسها. أعراض الارتجاع التي تظهر عند الأطفال خلال هذه الفترة هي كما يلي:
- كثرة قيء الطفل
- الفواق والسعال
- فقدان الشهية
- ألم في المعدة
- صفير وسعال لا يزول
- اضطراب النوم
- البكاء المفرط بسبب الغازات وآلام البطن
- كثرة التجشؤ
- التهابات الرئة الشائعة
- سيلان اللعاب المفرط
كيف تتعرف على الارتجاع عند الأطفال؟
من أجل الكشف عن وجود مشكلة ارتجاع عند الأطفال ، يتم استخدام الأعراض المذكورة أعلاه. قد يعاني الأطفال المصابون بواحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه من مشاكل في الارتجاع. لذلك ، إذا ظهرت هذه المشاكل على طفلك ، فعليك بالتأكيد استشارة أخصائي واتباع برنامج علاجي في إطار توصية الطبيب.
كيف يذهب برنامج ريفليكس؟
يحدث الارتجاع الحمضي غالبًا بسبب سوء التغذية أو الاستهلاك المفرط للأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية. مع تنظيم عادات الأكل ، تلتئم الجروح في عضلات المعدة بمرور الوقت. مع التئام الجروح ، يمكن لعضلات المعدة أداء وظائفها بطريقة صحية. إذا لم يكن للتغيير في النظام الغذائي مثل هذا التأثير ، فقد تكون هناك حاجة إلى دواء.
- عقاقير H2 blocker: تعمل أدوية حاصرات H2 على قمع الأعراض التي تسببها الحموضة وتسمح للعضلات بالشفاء بما يكفي لتعمل.
- مثبطات مضخة البروتون: هذه الأقراص ، المعروفة باسم الأدوية الوقائية للمعدة ، تؤخذ في الصباح على معدة فارغة. تمنع عقاقير الارتجاع الألم والإحساس بالحرقان الناجمين عن الحمض من خلال تغطية بنية المعدة بطبقة واقية.
- الأدوية المضادة للحموضة: على الرغم من أنها توفر راحة مؤقتة عند استخدامها ، إلا أن الأدوية المضادة للحموضة لا توفر علاجًا دائمًا للارتجاع. من خلال تقليل وموازنة كمية الحمض التي ترتفع ، فإنه يساعد الشخص على القضاء على أعراض مثل حرق الصدر والانتفاخ والغازات.
- المصادر العشبية: بالإضافة إلى الأدوية ، هناك بعض الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل. الارتجاع الذي يسبب أعراضًا مثل الحرقان والتورم ، هو أحد الأمراض التي تستجيب للعلاج بالأعشاب. خصوصا؛ من المعروف أن جذر عرق السوس وخل التفاح وعصير الصبار والرمان من الأطعمة المفيدة للارتجاع.
- سرير الارتجاع ، وسادة: يمكن التغلب على مشكلة الارتجاع ، التي تظهر بشكل خاص عند الأطفال ، بمنتجات مثل وسادة الارتجاع ، ومراتب الارتداد. مع هذه المنتجات ، تهدف إلى التأكد من أن الطفل يستلقي في الوضع الصحيح.
- جراحة الجزر: الطريقة الجراحية الأكثر تفضيلاً في جراحة الارتجاع هي جراحة نيسن. يتم قبول الجراحة بالمنظار (المغلقة) كمعيار في هذه العمليات التي يتم إجراؤها من أجل الحل النهائي للارتجاع. يتم إجراء جراحة نيسن ، التي قد تتطلب معلومات تنظيرية متقدمة ، عن طريق الدخول إلى منطقة العملية بمبزلين مقاس 10 مليمتر واثنين من مِبزل قطرهما 5 مليمترات (أداة جراحية بأحجام مختلفة ، تتكون من مقبض وقضيب حاد وغمد معدني أقصر).
كيف يجب أن تكون حمية الارتجاع؟
يجب تعديل النظام الغذائي للارتجاع وفقًا للعمر والطول ومعدل الأيض إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. يجب عدم تضمين الأطعمة المقلية في برنامج التغذية ، ويجب التركيز على استهلاك الأطعمة المسلوقة. من الأنسب تناول الفاكهة عن طريق الطهي في الفرن أو صنع كومبوت خالٍ من السكر. لا ينبغي إدراج الأطعمة الحارة الحارة في قائمة النظام الغذائي.
مثال على قائمة النظام الغذائي للجزر لمدة أسبوع
ما هو جيد للارتجاع؟ من الواضح أن مرضى الارتجاع يجلسون على مائدة العشاء وهم قلقون أثناء النهار. لهذا السبب ، فإن المرضى الذين يرغبون في الحصول على معلومات حول الأطعمة المفيدة للارتجاع يبحثون عن إجابة لسؤال ما هو الجيد للارتجاع. للإجابة على هذا السؤال ، شاركنا قائمة الأطعمة التي تمنع شكاوى الارتجاع ونموذج النظام الغذائي الارتجاع. تشمل الأطعمة التي تمنع شكاوى الارتجاع ما يلي:
- الأطعمة من حيث الألياف
- تفاحة
- موز
- بروكلي
- جزرة
- فاصوليا
- زيت نبتة سانت جون
- شاي البابونج
- جبنه
إحدى قوائم النظام الغذائي للجزر الموصى بها في علاج مرض الارتجاع هي كما يلي. ومع ذلك ، قبل البدء في القائمة التالية أو أي قائمة نظام غذائي ، يجب الحصول على رأي طبيب خبير. لا يستجيب كل جسم نفس الشيء لكل عنصر غذائي. لهذا السبب ، يجب الحصول على رأي خبير لمنع ردود الفعل التي قد تسبب مواقف غير مرغوب فيها.
وجبة افطار:
- 1 بيضة مسلوقة أو عجة صغيرة
- 1-2 شرائح جبن فيتا قليل الدسم
- خيار
- 6 حبات زيتون مملح أقل أو 2 حبات جوز
- 2-3 شرائح خبز القمح الكامل
وجبة خفيفة:
- حصة واحدة من الفاكهة
- 1 كوب من اللبن قليل الدسم
وقت الظهيرة:
- زيت زيتون بدون توابل أو وجبة نباتية مسلوقة
- 2-3 شرائح خبز القمح الكامل
- 1 وعاء من الزبادي قليل الدسم
وجبة خفيفة:
- 1 شريحة جبن فيتا قليل الدسم
- شريحة واحدة من خبز القمح الكامل أو 1 فتات خبز من القمح الكامل
مساء:
- 120-180 جرام دجاج سمك قليل الدهن (بدون توابل)
- 2 أكواب من اللبن الرائب أو وعاء واحد من الزبادي
- 1-2 شريحتان من خبز القمح الكامل
ليل:
- 1 وعاء من الزبادي
- حصة واحدة من الفاكهة