من أهم عاداتنا التي يجب أن ننتبه إليها لحماية صحة الدماغ هي شرب كمية كافية من الماء كل يوم. لأنه عندما لا نشرب الماء ، فإن أحد أول الأعضاء التي تتأثر في أجسامنا هو الدماغ. لذلك ، يجب أولاً شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا!
من أهم عاداتنا التي يجب أن ننتبه إليها لحماية صحة الدماغ هي شرب كمية كافية من الماء كل يوم. لأنه عندما لا نشرب الماء ، فإن أحد أول الأعضاء التي تتأثر في أجسامنا هو الدماغ. لذلك ، يجب أولاً شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا!