ألم الذراع هو شعور بعدم الراحة يحدث لأسباب عديدة ويمكن أن يكون في الواقع نذيرًا للعديد من الأمراض. يمكن أن يكون الألم في الذراع اليسرى علامة على نوبة قلبية. إذا أصبح ألم الذراع الأيسر شديدًا ، فمن الضروري استشارة أخصائي ، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام الذراع إعطاء الأولوية للمقاطعة ، والابتعاد عن الأعمال الشاقة ، وإراحة أذرعهم بشكل كافٍ. يمكن أيضًا تطبيق بعض طرق العلاج البسيطة لألم الذراع الأيسر. فكيف يذهب ألم الذراع اليسرى؟ ما هي طرق تخفيف آلام الذراع؟ ما الذي يسبب آلام الكتف والذراع اليسرى؟ فيما يلي العلاجات المنزلية والحلول الطبيعية والعشبية لآلام الذراع ...
ما هو ألم الذراع؟
ألم الذراع بشكل عام ؛ يمكن أن يحدث بسبب تلف العضلات أو العظام أو مفاصل الذراع. بصرف النظر عن هذه الأسباب ، فإن استخدام أجهزة الكمبيوتر أو استخدام لوحة المفاتيح على المدى الطويل أو الكتابة أو العمل باستخدام الأدوات أو ممارسة الرياضة أو رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الذراع. يمكن أن تسبب هذه الأنشطة في الحياة اليومية ألمًا حادًا في الذراع بعد فترة. ومن المعروف أن أولئك الذين يستخدمون لوحات المفاتيح لفترة طويلة ، على وجه الخصوص ، يتسببون بأمراض مهنية ويعانون من آلام متكررة في الذراع.
ما الذي يسبب ألم الذراع اليسرى وكيف يمر؟
يمكن أن يكون الألم في الذراع اليسرى علامة على نوبة قلبية. إذا أصبح ألم الذراع الأيسر شديدًا ، فمن الضروري استشارة أخصائي ، ويمكن تخفيف آلام الذراع اليسرى بوضع الثلج. إذا تسبب الثلج في الشعور بالألم ، فيجب إيقافه على الفور. يجب الحرص على إبقاء الذراع اليمنى أعلى من مستوى القلب.
بالإضافة إلى آلام الذراع ، يمكن أن يكون الرسغان مؤلمين أيضًا
بالإضافة إلى ألم الذراع الناجم عن أي سبب ، قد يحدث ألم أيضًا في الرسغين. يمكن أن تظهر هذه الآلام أعراضًا مثل تنميل اليد أو الذراع والوخز.
كيف تذهب آلام الذراع؟
يجب على أولئك الذين يعانون من ألم الذراع تجنب الحركات المتكررة وأخذ فترات راحة متكررة. على سبيل المثال ، يجب أن يأخذ الكاتب استراحة ويواصل الكتابة. تؤدي هذه الإجراءات طويلة الأمد إلى زيادة ألم الذراع.
لا تفرط في استخدام الذراع المؤلمة
استخدام الذراع مع الألم والراحة بأقل قدر ممكن سيقلل من الألم. يمكن أن يؤدي الاستمرار في استخدام الذراع المؤلمة والاستمرار في استخدامها بشكل روتيني إلى زيادة شدة ألم الذراع.
العلاج بالثلج مفيد للألم
وضع الثلج على الذراع المؤلمة يقلل من شدة الألم. سيكون وضع الثلج على الذراع المؤلمة على فترات جيدة مفيدًا للألم.
الراحة مهمة
أولئك الذين يعانون من ألم شديد في الذراع يجب أن يستريحوا ويريحوا أذرعهم المؤلمة ، ويجب مقاطعة الأنشطة الروتينية
حافظ على ارتفاع الذراع
يؤدي إبقاء الذراع المؤلمة فوق مستوى القلب إلى زيادة تدفق الدم. سيساعد تدفق الدم المتسارع هذا في تقليل ألم وتورم الذراع المؤلمة.
يجب معالجة الذراع التي تؤلم نتيجة الصدمة.
إذا كان ألم ذراعك أو كتفك أو كوعك أو معصمك ناتجًا عن صدمة شديدة أو حدث فجأة ، فيجب البحث عن طرق لعلاج الحالة على الفور. إذا كنت تواجه مشكلة في تحريك ذراعك ، فعليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار ألم الصدر المفاجئ
يجب استشارة الطبيب عند الشعور بألم مفاجئ تجاه القفص الصدري مصحوبًا بألم في الذراع. يمكن أن يكون هذا الألم أو الإلحاح علامة على تشنج القلب. يُعرف الألم والخدر في الذراع اليسرى على وجه الخصوص بعلامات النوبة القلبية ومن المعروف أن الأشخاص الذين لديهم هذا الوعي ينقذون حياتهم ويتغلبون على النوبة القلبية دون أي مشاكل. ليس كل ألم في الذراع اليسرى علامة على نوبة قلبية ، والذهاب إلى الطبيب لأغراض وقائية سيأخذك خطوة أخرى إلى الأمام من النوبة القلبية.