فاكهة التنين ، التي تحتوي على جزء خارجي صلب ، تشبه إلى حد بعيد الأناناس في الاستهلاك. على الرغم من إنتاجها بكميات صغيرة في بلدنا ، إلا أن هذه الفاكهة تجذب الانتباه خاصة بمظهرها. تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا للطاقة من قبل الهنود الذين عاشوا في العصور القديمة ، كما أنها منخفضة جدًا في السعرات الحرارية وتحتوي على العديد من الفيتامينات. إذن ما هي فوائد فاكهة التنين؟ فيما يلي فوائد فاكهة التنين ، الفاكهة الشعبية في الآونة الأخيرة!
فوائد فاكهة التنين
فاكهة التنين ، التي ينصح بتناولها باردة ، تلبي 85 بالمائة من احتياجات الجسم من فيتامين سي. من خلال دعم وتقوية جهاز المناعة ، فإنه يحمي الجسم بشكل كبير من الأمراض ويزيد من المقاومة.
مفيد للبشرة!
هذه الفاكهة ، التي تكون مائيّة جدًا بالداخل ، تزيد من نسبة السوائل في الجسم وتجعل الجلد أكثر رطوبة.
مصدر غني بالألياف!
يوصى به خبراء النظام الغذائي ، حيث يوفر هذا الطعام إحساسًا بالشبع لفترة طويلة ويستهلكه الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن لأنه يوفر الطاقة للجسم.
يمكن لمرضى السكر أن يستهلكوا؟
يُعرف بأنه طعام يمكن لمرضى السكر تناوله بسهولة بسبب وجود القليل جدًا من السكر في فاكهة التنين. بسبب ميزته الحمضية ، فإنه يوازن الضغط في الدم.
مفيد لصحة القلب!
بفضل تأثيرها الوقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية ، تمنع فاكهة التنين انسداد الأوردة وتحمي القلب بمعدل مرتفع.
متطلبات الكالسيوم!
أهم ما يميز فاكهة التنين أنها تلبي الحاجة إلى الكالسيوم بمعدل مرتفع. تلبي فاكهة التنين 70٪ من احتياجات الكالسيوم اليومية.
مفيد لصحة العين!
فاكهة التنين التي توازن نسبة السائل في العين ، تمنع تكون الساد لأنها توازن نسبة السائل في العين.
يحمي من أمراض الدماغ!
يمنع مرض الزهايمر (النسيان) الذي يظهر في الأعمار المتقدمة ويوفر الحماية من أمراض الدماغ الأخرى.
مصدر مضاد للأكسدة!
بسبب محتواه من مضادات الأكسدة ، يمنع تراكم العناصر الغذائية في الأمعاء ويعالج الإمساك.
ضد مرض السرطان!
نتيجة للأبحاث التي أجريت على فاكهة التنين ، فقد ثبت أن هذه الفاكهة تحمي بشكل خاص من سرطان القولون ولها خصائص مضادة للسرطان. بما أنه يقوي جهاز المناعة فلا ضرر من تناول مرضى السرطان بعد استشارة أطبائهم. ومع ذلك ، يجب أن يخضع الأشخاص المصابون بهذه الاضطرابات الخطيرة إلى سيطرة الطبيب وأن يستشيروا كل ما يأكلونه. تُعرف الفاكهة أيضًا باسم Pitaya ، وهي تساعد أيضًا بشكل كبير في عملية الهضم.