ما هي الأشياء والأدوية والمشروبات التي تسبب الإسهال؟ قائمة الأطعمة التي تسبب الإسهال والعادات التي يجب الانتباه لها

الإسهال مشكلة صحية يمكن أن يواجهها الناس من جميع الأعمار لأسباب مختلفة. قد يحدث الإسهال إما بسبب الطعام الذي نتناوله أو بسبب مرض يحدث في الجسم. تشكيل الإسهال الأكثر شيوعًا. هو الاستهلاك المفرط أو غير المنتظم للسبانخ والكوسا ومجموعات الخضار الخضراء والحليب والفاصوليا. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطعمة والمشروبات بخلاف هذه يمكن أن تسبب الإسهال. حتى الأدوية التي نستخدمها تسبب الإسهال. إذن ما هي الأشياء التي تسبب الإسهال عند الرضع والبالغين؟ السؤال يتبادر إلى الذهن. ثم لندرج إجابة سؤال أسباب الإسهال حسب الفئات العمرية وأنواع الطعام والشراب والدواء

الأطعمة التي تسبب الإسهال

ذكرنا في بداية مقالنا أن بعض الأطعمة التي نستهلكها في حياتنا اليومية تسبب الإسهال. عندما تنظر إلى الأطعمة المذكورة أدناه ، يمكنك تحديد مقدار ما تستهلكه. يجب على أولئك الذين يعانون من الإسهال المتكرر الانتباه إلى استهلاك هذه الأطعمة. إليك قائمة الأطعمة التي تسبب الإسهال:

• ثوم وبصل
• البطيخ والصيد
• أطباق حارة
• فلفل حار
• أنواع القلي
• زبادي ، كفير
• وجبات سريعة
• خضروات خضراء
• الأطعمة الدسمة
• كثرة استهلاك الفاكهة والخضروات

من بين الأطعمة التي تسبب الإسهال السريع ، فإن أكثر أنواع المشمش والسبانخ والكوسا شيوعًا واستهلاك الكثير من الماء تسرع من حدوث الإسهال.

الأدوية التي تسبب الإسهال

الأطعمة التي تسبب الإسهال هي عقاقير بعد المشروبات. قد يكون الإسهال من الآثار الجانبية للأدوية التي نستخدمها ضد الأمراض. يجب قراءة دليل المستخدم للأدوية ، ويجب على أولئك الذين يعانون من اضطرابات الإسهال الانتباه. فمثلا؛ يسبب استخدام المضادات الحيوية الإسهال لدى معظم الناس. تتضمن بعض الأدوية التي تسبب الإسهال ما يلي:

• المسهلات
• ملين
• مضادات حيوية
• الأدوية المعوية
• بعض مسكنات الآلام

يُعرف الدواء الذي يسبب الإسهال الفوري في بلدنا بأنه ملين. كما كان موضوع العديد من الأفلام والمسلسلات التلفزيونية. يستخدمه المزيد من الأشخاص المصابين بالإمساك.

المشروبات التي تسبب الإسهال

يتساءل المصابون بالإسهال ويريدون الإصابة بالإسهال عن المشروبات التي تسبب الإسهال. أولئك الذين يعانون من الإسهال يبحثون عن طرق للتخلص من الإسهال في أسرع وقت ممكن ، في حين أن أولئك الذين يريدون أن يصابوا بالإسهال فضوليون بشأن مشروبات الإسهال حتى تعمل أجهزتهم المعوية. دعونا نشارك قائمة بالمشروبات التي تسبب الإسهال:

• قهوة
• فحم الكوك
• حليب
• المشروبات الكحولية
• عصائر

أشياء للموت عند الأطفال

يبدأ الإسهال منذ ولادة الأطفال. قلة حليب الأم ، الأمراض المزمنة ، الالتهابات تسبب الإسهال عند الأطفال. نظرًا لأن الجهاز المناعي للأطفال ليس قوياً ، فلا يمكن للجسم أن يكون شديد المقاومة للأمراض. في مثل هذه الحالات ، تعتبر النظافة وحليب الثدي واستهلاك السوائل بانتظام أمرًا مهمًا لصحة الطفل. فيما يلي بعض الأشياء التي تسبب الإسهال عند الأطفال:

• عدم الرضاعة الطبيعية
• المكملات الغذائية الجاهزة
• الأطعمة غير المحضرة في بيئة صحية
• استخدام الزجاجات واللهايات بطريقة غير صحية
• لمس فم الطفل بأيدي متسخة
• استهلاك المياه غير المعالجة وغير المغلية
• فيروس روتا

يعتبر فيروس روتا خطرًا كبيرًا على الأطفال. يمكن أن يكون للفيروس المسبب للإسهال السام عواقب وخيمة على الأطفال. لا سيما حقيقة أن الأطفال يعانون من الجفاف خلال هذه الفترة هو العامل الأكبر. التطعيم ضد الفيروسة العجلية يقي الأطفال من هذا المرض.

الأشياء التي تصنع صعوبة عند البالغين

نظرًا لأن البالغين يستهلكون طعامًا أكثر من الفئات العمرية الأخرى ، فإن احتمال الإصابة بالإسهال مرتفع أيضًا. العديد من العوامل مثل النظام الغذائي غير المنتظم وغير المتوازن ، والاستهلاك المفرط للفواكه والخضروات يسبب الإسهال. تشمل الأطعمة والمشروبات والأدوية التي تسبب الإسهال لدى البالغين ما يلي:

• كرز
• الزبادي
• يجعد
• شمام
• كحول
• مادة الكافيين
• فلفل حار
• مشمش مجفف
• الفول المطبوخ والحمص
• مصر
• خوخ
• الكرنب
• البندق
• منتجات الحليب
• البذور المرة

أولئك الذين لا ينتبهون لها يمكن أن يصابوا بالإسهال:

1. أولئك الذين لا ينتبهون لقواعد النظافة الشخصية ،
2. أولئك الذين ليس لديهم عادة غسل اليدين ،
3. من لا يغسل الطعام جيداً قبل تناوله ويأكله دون طهي كافٍ ،
4. من لا يستخدم الحليب المبستر ومشتقاته ،
5. أولئك الذين يستهلكون المنتجات الغذائية المفتوحة لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالإسهال.
6. لا تأكل الطعام الذي تم فتحه لفترة طويلة وتركه في الحرارة في أماكن العطلات.
7. لا تفرط في تناول الآيس كريم والشوكولاتة في الصيف.
8. لا تشرب الماء من مكان لا يوجد فيه مصدر مياه موثوق.
9. هناك مخاطر عالية للإصابة في حمامات السباحة. قد يسبب الإسهال عند الأطفال.
10. من المهم شرب الكثير من السوائل.
11. لا تعطِ الأطفال المشروبات الغازية والسكرية.
12. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لتنظيف اليدين والوجه.
13. لا تستخدم المنتجات منتهية الصلاحية.