مع اقتراب أشهر الصيف ، بدأ أولئك الذين أرادوا استعادة لياقتهم البدنية بالبحث عن تركيبات سريعة. تُزرع القرفة ، التي تجذب الجميع برائحتها ، لمساعدة أولئك الذين يريدون إنقاص وزن صحي بدلاً من الوجبات الغذائية الصادمة. القرفة التي لا غنى عنها للمطابخ تحرق الزيوت وتسرع عملية التمثيل الغذائي. هذا هو السبب في أن ماء القرفة ، الذي يتم تحضيره بسهولة ، هو أيضًا المساعد الأول لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد. إذا تم تناول ماء القرفة بانتظام ، فهو لا يحرق الدهون فحسب ، بل يمنع تراكم الدهون في أجسامنا وتحويل هذه الدهون إلى وزن. قام موقع Yemek.com بتجميع كل الأشياء المثيرة للاهتمام حول حمية ماء القرفة.
فوائد مياه سنين
- يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم. إنه مفيد بشكل خاص لمرضى السكر.
- لديه القدرة على إبقاء الشخص ممتلئًا لفترة طويلة عن طريق قمع الشهية. وبالتالي ، فإنه يمنع الرغبة الشديدة في تناول الحلوى.
- تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا ، كما تساعدك على التخلص من البكتيريا التي تجعل عملية الهضم صعبة.
- يخفض مستوى الكوليسترول السيئ ، والكوليسترول الجيد مفيد.
- يحسن الذاكرة ويفيد الصداع والصداع النصفي.
- يبطئ تكوين الخلايا السرطانية.
- ماء القرفة يحمي صحة الأسنان من خلال توفير نظافة الفم بخصائصه المضادة للبكتيريا.
- إنه جيد لالتهاب الحلق والسعال.
- وهو مفيد لمتلازمة ما قبل الحيض ويخفف آلام الدورة الشهرية.
كيف تحصلين على نظام غذائي مائي بالقرفة؟
من السهل جدًا تحضير ماء القرفة واتباع رجيم ماء القرفة. اشرب الخليط على معدة فارغة في الصباح أو كوب قبل الذهاب للنوم في المساء. لا يجب أن تتبع رجيم ماء القرفة لأكثر من 15 يومًا ، حيث يمكنك الحصول على نتائج واضحة خلال 15 يومًا.
المواد:
- كوب من ماء الشرب
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
إذا كنت ترغب في تحضير كمية كبيرة دفعة واحدة ، يمكنك أيضًا تحضيرها بإضافة 4 قرفة إلى 5 أكواب من الماء. يمكنك أيضًا إضافة أوراق الغار أو القرنفل أو شرائح التفاح إلى المزيج إذا كنت تريده أن يجذب ذوقك. صب كوبًا من الماء في إبريق قهوة أو قدر صغير واغليه بإضافة القرفة. بعد الغليان ، ترفع عن النار ، يمكنك أن تستهلك بعد أن تصبح دافئة.
