تم تقديم العديد من الادعاءات المختلفة بخصوص فوائد الآيس كريم حتى الآن. في الواقع ، إنه مفيد للصحة طالما أنك لا تبالغ فيه. كل يوم ، يبحث مئات الأشخاص عن فوائد الآيس كريم. على وجه الخصوص ، من الضروري توخي الحذر الشديد بشأن فوائد الآيس كريم للحلق. تحتوي أخبارنا على معلومات مفصلة حول فوائد ومضار الآيس كريم.
فوائد الآيس كريم
فقط كعكة الفانيليا أو كريمة الفانيليا أو آيس كريم الفانيليا هي بعض النكهات التي تحتوي على الفانيليا. يتم تقدير نكهة الفانيليا في تركيا وجميع أنحاء العالم. لكن البعض منا فقط يعرف أصله وأصله. مزيد من المعلومات حول هذه النكهة ، والتي كانت جزءًا من الحلويات الرائعة لقرون ، متوفرة على sabah.com.tr!
آيس كريم الفانيليا والحلويات الأخرى التي نحب تناولها تنسب مذاقها إلى وجود مستخلص الفانيليا المشتق من حبوب الفانيليا. هذه الفاصوليا عبارة عن قرون مجففة بالشمس تحصل عليها زهرة الأوركيد من جنس الفانيليا. طعمها ورائحتها الناعمة والمذهلة تجعلها عنصرًا شائعًا في المشروبات الحلوة والحلويات.
إذا كنت شخصًا يشعر بالذنب بشأن التسلل إلى ملعقة أخرى في وعاء الآيس كريم في كل مرة ، فلا تفعل ذلك. بالطبع ، يجب تناول جميع الحلويات باعتدال ، ولكن لا يوجد سبب للاعتقاد بأن الآيس كريم مجرد شيء يجب تناوله في الصيف.
الكالسيوم الذي يجعل من السهل الحفاظ على خصرك حيث تريد هو عنصر غذائي مهم للغاية! لا يزال العلماء يبحثون في هذه المشكلة ، ولكن الفكرة الأساسية هي أن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يساعد في الحفاظ على جسمك قويًا ويعمل التمثيل الغذائي بشكل جيد.
حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم يجعل من الممكن تناول المزيد من السعرات الحرارية دون استعادة الوزن الذي فقدته.
عندما تأكل ملعقة من الآيس كريم ، يمكنك التأكد من إدخال الحليب والقشدة في نظامك. هذه المكونات هي مصادر كبيرة للكالسيوم وفيتامين د والريبوفلافين وفيتامين أ والفوسفور.
أيضًا ، اعتمادًا على نكهة الآيس كريم التي تفضلها ، قد تحصل على المزيد من العناصر الغذائية. على سبيل المثال ، تحتوي حبوب الفانيليا على كميات صغيرة من الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، هل تحب آيس كريم الشوكولاتة الداكنة؟ هذا الآيس كريم مليء بمضادات الأكسدة ويحتوي على مركبات الفلافونويد لحماية قلبك وحمض الأوليك لخفض مستويات الكوليسترول في الدم والمواد الكيميائية النباتية لمحاربة الجذور الحرة.
اضرار التجميد
تحتوي كريمات الآيس كريم المصنعة بشكل عام على أصباغ غذائية صناعية مثل الإريثروسين والنيلي القرمزي. على الرغم من اعتمادها من قبل إدارة الغذاء والدواء ، إلا أن بعض الأبحاث تربط هذه الأصباغ بالنشاط المفرط والقضايا السلوكية لدى الأطفال.
يستخدم صمغ الغوار لتكثيف وتركيب الطعام ، وهو شائع أيضًا في الآيس كريم. يعتبر بشكل عام آمنًا ، ولكن يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خفيفة مثل الانتفاخ والغازات والتشنجات.
كريم الآيس كريم والقيمة الغذائية
الآيس كريم العادي يحتوي على القيم الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 140
- إجمالي الدهون: 7 جرام
- كوليسترول: 30 ملجم
- البروتين: 2 جرام
- اجمالي الكربوهيدرات: 17 جرام
- السكر: 14 جرام
فائدة الحلق من التجميد
نظرًا لأن معظم التهاب الحلق ناتج عن فيروس ولا يتطلب علاجًا بالمضادات الحيوية ، فإن العلاجات المنزلية تعد اعتبارًا مهمًا في علاج التهاب البلعوم أو التهاب الحلق. يمكن أن يخفف تناول الأطعمة الصحيحة من التهاب الحلق المحتقن. يقال إن الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم تعمل على تهدئة التهاب الحلق ، ولكن بعض أنواع الآيس كريم يمكن أن تسبب التهيج.