يمكن أن يحدث الاكتئاب كمشكلة مهمة أثناء الحمل. كما يتم التحقيق في مسألة "كيفية التغلب على اكتئاب الحمل" من قبل بعض الأمهات الحوامل.
كيف يتم اكتئاب الحمل؟
خلال فترة الحمل ، قد تشعر الأمهات الحوامل بالعديد من المشاعر الإيجابية بالإضافة إلى المشاعر السلبية. فمثلا؛ قد تظهر أثناء هذه العملية المشاعر مثل القلق والأرق والتعاسة واندلاع الغضب المفاجئ. يمكن أن تكون التغييرات في جسم المرأة الحامل ، وزيادة الوزن ، والتغيرات الهرمونية المفاجئة من العوامل المحفزة للغاية لهذه المشاعر السلبية. يلعب الدعم الاجتماعي دورًا مهمًا للغاية بالنسبة للأم لقضاء الحمل بأقصى قدر من المشاعر السعيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر الأمهات بالقلق أثناء الحمل. أفكار مثل "هل سأكون أمًا جيدة" تتقاطع مع عقول الأمهات وهذه الأفكار تثير القلق كثيرًا. في الواقع ، إنه موازٍ جدًا للعلاقة التي تربط الأم الحامل بأمها. إذا لم تكن والدة الأم نفسها قادرة على إقامة علاقة جيدة في طفولتها ولا يمكن أن تكون نموذجًا جيدًا للأم ، فقد تمر الأم الحامل بهذه العملية بأفكار "هل سأكون قادرة على أن أكون أمًا جيدة بما فيه الكفاية" لطفلها.
- ينبغي السعي للحصول على دعم وثيق.
- مشاركة هذه الأفكار مع شخص قريب منك أو شخص تثق به.
- إذا كانت الأفكار مزعجة للغاية ، فيجب البحث عن دعم الخبراء.
- لا تستمع إلى قصص الولادة خلال هذه الفترة.
ملاحظة: إذا كانت لديك مخاوف مختلفة أثناء هذه العملية ، فشاركها مع طبيبك. يؤدي تلوث المعلومات إلى زيادة القلق والقلق والتعاسة بشكل كبير. يجب أن يحصل الآباء والأمهات الحوامل على المعلومات خلال الأربعين يومًا الأولى من لحظة وصول الطفل أثناء الحمل.