كيف تذهب آلام الكتف؟

من أسوأ الآلام التي يمكن أن تحدث في أجسامنا آلام الكتف. قد يكون هناك عدة أسباب لحدوث الألم. يعاني بعض الأشخاص من آلام في الكتفين نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر كثيرًا. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أن تتأذى الكتفين والحق من البرد. قد تكون هناك عدة أسباب ، وليس سبب واحد فقط.

ما هي أسباب آلام الكتف؟

السبب الأكثر شيوعًا لألم الكتف هو إصابات العضلات والأوتار والأنسجة الرخوة الأخرى التي تتكون منها بنية الكتف. يحدث هذا الموقف نتيجة الضربات التي يتم إجراؤها على المنطقة أو الحركات العكسية أو التدريبات التي تضع حملًا زائدًا على الكتف. يمكن أن يصيب ألم الضغط العصبي في منطقة الرقبة الكتف. من بين الأسباب الأكثر خطورة لآلام الكتف. وجود مشاكل في بعض الأعضاء في منطقة النخاع الشوكي والقلب والرئة والمعدة.

متى ترى الطبيب في حالة آلام الكتف؟

إذا كنت لا تعرف سبب إصابتك بألم في الكتف ولم تكن على دراية بأساليب العلاج ، فعليك مراجعة الطبيب. بعد الفحص ، سيخبرك طبيبك عن سبب الألم وطرق العلاج المناسبة حسب هذا السبب. قد تكون الأعراض التالية علامة على أنك بحاجة إلى فحص متخصص.

- إذا كنت تواجه صعوبة في رفع شيء ما

- بعد الإصابات التي يمكن أن تسبب تشوه المفاصل

عندما تكون في حالة راحة أو تعاني من آلام في الكتف ليلاً

- إذا كان لديك صعوبة في رفع الذراع

تورم وإصابة في المفصل أو الذراع

يرتبط ألم الكتف بالحمى

إذا كان لديك أعراض أخرى غير عادية

كيف تعالج آلام الكتف؟

يعتمد علاج الألم كليًا على سبب الألم وقد يختلف. على سبيل المثال ، قد تكون الراحة أو الكمادات الباردة أو الساخنة مفيدة للألم بعد ممارسة التمارين الرياضية أو الرياضة. إذا كنت تعمل على مكتب ، فيمكنك أداء تمارين الإطالة لمنطقة الكتف والرقبة على فترات خلال اليوم. بصرف النظر عن هذا ، يمكن استخدام طرق علاج مختلفة للألم الناجم عن الإصابات ، من حقن الكورتيزون إلى العلاج الطبيعي والتدخل الجراحي.