أولاً ، اغلي كوبًا واحدًا من ماء الشرب. ثم أضف 1 ملعقة صغيرة من الخزامى إلى الماء المغلي. ثم اخفض الموقد واترك شاي اللافندر ينقع لمدة 6 دقائق. يمكن شرب شاي اللافندر المخمر بالتصفية بعد أن يصبح دافئًا.
كيف تستهلك شاي اللافندر؟
يجب شرب شاي اللافندر إما على معدة فارغة أو بعد ساعتين على الأقل من العشاء. يوصى بالشرب بدون تحلية لزيادة تأثير فوائده على الجسم. في الاستخدام المنتظم لأغراض العلاج ، يجب عدم تجاوز فترة 15 يومًا ، بعد هذه الفترة ، يجب إيقاف استهلاكها.
ما هي فوائد شاي اللافندر؟
يساعد شاي اللافندر على تهدئة الأعصاب وتسكين الآلام الناتجة عن الروماتيزم. في الوقت نفسه ، ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم بتناول شاي اللافندر.
- له خصائص مشابهة لشاي المليسة ضد الاضطرابات النفسية. يجعل من الممكن تجربة أخف أعراض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
- يقوي الجهاز العصبي ويوازن ضغط الدم ومستواه. يساعد في علاج الصداع النصفي الذي يسبب الصداع الشديد.
- له تأثير علاجي ضد اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث في المعدة والأمعاء.
شاي اللافندر مقبلات جيدة.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية.
- إنه جيد لحب الشباب ومشاكل الجلد المماثلة. يستخدم كمنظف طبيعي للبشرة.
- وضع شاي اللافندر على الشعر النظيف يسرع تدفق الدم في بصيلات الشعر. بهذه الطريقة ، يكتسب الشعر مظهرًا حيويًا.
ما هي الآثار الجانبية للخزامى؟
- في حالة الإفراط في تناول شاي اللافندر الذي يسبب الحساسية في بعض الأجسام الحساسة ، قد تظهر أعراض مثل الرعشة والقيء والدوخة.
نظرًا لأنه شاي عشبي يعزز الشهية ، يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل الوزن تناول شاي البابونج بعناية.
- لا يصلح لاستهلاك النساء أثناء الحمل والنفاس.