إذا بدأت آلام ذراعك فجأة ولم تكن لديك أي فكرة عن السبب ، فيمكنك محاولة علاجها في المنزل أولاً عن طريق وضع الثلج على المنطقة المؤلمة وتناول مسكن للألم إذا كنت بحاجة إليه. إذا لم يكن هناك تغيير في الألم خلال يوم أو يومين ، أو إذا بدأت تظهر شكاوى أخرى مثل زيادة الألم وحتى الاحمرار والتورم ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
تشير بعض آلام الذراع إلى حالة طارئة ولا ينصح بتجاوزها. أحد المواقف التي تتطلب منك مراجعة الطبيب بشكل عاجل بسبب ألم الذراع هو وجود كسر مشتبه به. إذا كنت تعتقد أن الألم الشديد في ذراعك بعد السقوط أو حادث مشابه يشير إلى كسر ، فعليك استشارة الطبيب على الفور. حالة طارئة أخرى هي الألم الذي يحدث بعد النشاط البدني والجهد وعندما تكون الذراع ثابتة. قد تكون هذه الآلام علامة على الذبحة الصدرية (ألم في الصدر).
إذا كان هناك ألم مفاجئ في الذراع مع إحساس بضيق في الصدر ، فيتم الاشتباه في حدوث نوبة قلبية ومن الضروري للغاية التوجه إلى أقرب مستشفى.
الأسباب الشائعة لآلام الذراع
إصابة بسيطة
إذا كنت تعتقد أن ذراعك تؤلمك بسبب تحركك أو إجهادك أكثر مما اعتدت عليه ، فمن المحتمل أنك قد أصبت ذراعك. يشير هذا إلى أن الأربطة أو الأنسجة أو العضلات في ذراعك مشدودة ومتضررة ، ولكنها غير متضررة بشكل دائم. يمكن أن تحدث الإصابات نتيجة للحركة العكسية أو رفع الأشياء الثقيلة أو الإجهاد أثناء التمرين. يمكنك محاولة تخفيف الألم عن طريق تجنب الحركة المفرطة لذراعك ووضع الثلج.
مرفق التنس (التهاب اللقيمة الجانبي)
يسبب مرفق التنس ألمًا حول الجانب الخارجي من الكوع وعادةً ما يحدث بسبب الإفراط في استخدام الأوتار والعضلات بالقرب من مفصل الكوع ، خاصةً مع الحركات المتكررة. لعبة التنس مثال جيد على هذا النوع من حركة الذراع. يعد مرفق التنس أمرًا شائعًا خاصة في لاعبي التنس الهواة الذين يعانون من ضعف في الضرب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة التي ترهق الرسغ ، مثل الرسم أو استخدام الكثير من الماوس ، إلى هذا الموقف. على الرغم من أن الألم قد يستمر لبضعة أسابيع أو أشهر ، إلا أنه سيتحسن بمرور الوقت.
التهاب كيسي في الكوع
بورصة هي أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تقلل من احتكاك الأجزاء المتحركة في مفاصل الجسم. قد يحدث التهاب في هذه الأكياس عندما يقوم الذراع بنفس الحركة مرارًا وتكرارًا ، عندما يكون الكوع دائمًا على سطح صلب أو نتيجة لصدمة شديدة ، وتسمى هذه الحالة التهاب الجراب الزهري (الكوع). ينتج عنه تورم وألم. في كثير من الحالات ، يمكن علاج التهاب الجراب في المنزل. سيهدأ الألم في غضون أسابيع قليلة ، لكن التورم قد يستغرق وقتًا أطول ليهدأ.
سحق / ضغط العصب
يؤدي تآكل وتمزق المفاصل والعظام ، والذي يحدث أحيانًا بشكل طبيعي بسبب الشيخوخة ، إلى سحق أو ضغط الأعصاب في الحبل الشوكي. يسبب هذا الموقف ألمًا يبدأ من الرقبة وينتشر إلى الذراعين وأحيانًا وخز. بالإضافة إلى الألم ، قد يحدث ضعف أيضًا في الذراعين. يُطلق على هذا النوع من التآكل التهاب المفاصل الشوكي أو داء الفقار الرقبية. على الرغم من أن الأعراض تختلف من شخص لآخر ، فمن المعتاد أن يمر المريض بأيام جيدة وسيئة مع هذا النوع من آلام الذراع.
فتق
فتق الخصر أو الرقبة يسبب ضغطًا على الأعصاب ، تمامًا مثل الحالات المذكورة في الفقرة أعلاه. هذا الوضع لا يؤثر فقط على منطقة الفتق. في حين أن القرص الغضروفي قد يسبب ألمًا في الساق وضعفًا في الساقين ، يمكن ملاحظة الألم والضعف في الذراعين في فتق القرص العنقي الفتق هو الاسم الذي يطلق على المادة اللينة بين الفقرات ، والتي تسمى القرص ، لتتصلب بمرور الوقت. تضغط الأقراص الصلبة على الأعصاب وتسبب الألم.
الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي مشكلة في القلب حيث يتم تقييد الدم والأكسجين إلى عضلات القلب. وعادة ما تحدث نتيجة تصلب وضيق الشرايين التي تغذي القلب. يُوصف ألم الذبحة الصدرية بأنه ألم شديد في الصدر وانزعاج ، ولكنه قد يصيب أيضًا الذراع اليسرى أو الرقبة أو الفك أو الظهر. عادة ما يحدث الألم بسبب النشاط البدني أو الإجهاد ويستمر بضع دقائق فقط.
ومع ذلك ، قد تكون هناك حالات تظهر فيها الذبحة الصدرية على أنها ألم في الذراع فقط. لهذا السبب من المهم أن ترى طبيبك لآلام الذراع التي تبدأ بعد التمرين وتنتهي بعد الراحة. لأنه تحذير خطير بأنك معرض لخطر الإصابة بمشكلة صحية أكثر خطورة مثل الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.