لقد سمع الكثير منا عن مفهوم "الثقة بالنفس". ربما نعلم أن عدم احترام الذات هو من بين الأسباب الكامنة وراء سلوك البالغين أو الأطفال. يمكن التفكير في مرحلتين عند التعامل مع الثقة بالنفس. الأول هو الأشياء التي يجب على كل فرد القيام بها لضمان ثقته بنفسه والآخر هو الأشياء التي يجب أن ننتبه إليها كآباء في مرحلة الطفولة ، عندما يتم وضع أسس الثقة بالنفس.

ما هي الثقة بالنفس؟ ما هو نقص الثقة بالنفس؟ كيف نعالج نقص الثقة بالنفس؟

ما هي الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس هي القوة التي تشجع الشخص على اتخاذ قرارات بشأن حياته. الثقة بالنفس هي عنصر شخصي يحتاجه الشخص ليعيش حياة سعيدة وناجحة. إذا حددناها ؛

الثقة بالنفس إنه مفهوم يتعلق بمواقف مثل وجود أحكام إيجابية عن الذات ، والاعتقاد بأنه يستطيع التحكم في نفسه والأحداث ، وحب نفسه ، والاعتقاد بأنه كافٍ ويدرك قيمته ، والسلام مع نفسه ، وقبول نفسه كما هو ، ومعرفة نفسه.

وبالتالي؛ الثقة بالنفس هذا يعني أن لدينا فهمًا إيجابيًا وواقعيًا لأنفسنا وقدراتنا. من ناحية أخرى ، عدم الثقة بالنفس. الشك الذاتي ، والسلبية ، والخضوع ، والإفراط في الامتثال ، والوحدة ، والحساسية للنقد ، وعدم الأمان ، والاكتئاب ، والدونية ، والشعور بعدم الحب.

وقد لوحظت اختلافات بين تجارب الطفولة لطفل يتمتع بثقة نفسية صحية وطفل يعاني من تدني احترام الذات. دعنا نلقي نظرة على هذه الاختلافات:

ثقة صحية منخفضة الثقة

• مقدر لإنجازاتهم تعرض للنقد السلبي
• التواصل والاستماع والتعامل مع المشاكل الموبخة والضرب
• محترم ، مقدّر لشخصيته مذل ، محتقر ، مذل
• يتم دفع التوقعات بما يتماشى مع ما يمكنهم فعله توقع أن تكون مثالية دائمًا
• أن تكون ناجحة في الأنشطة الرياضية التي شاركت فيها أو في المدرسة. فشلت في الأنشطة الرياضية أو في المدرسة
• لديه أصدقاء تثق بهم سخروا من أصدقائه

تلعب الحياة الأسرية والمواقف الأبوية والصداقة دورًا مهمًا في ثقة الأطفال بأنفسهم. لأن الطفل يحقق إحساسًا إيجابيًا بذاته يتماشى مع ردود الفعل التي يتلقاها من بيئته.

إذا فكرنا من وجهة نظر الطفل ؛

الثقة بالنفس هذا يعني أن الطفل يشعر بالرضا نتيجة تنمية مشاعر طيبة تجاهه. بمعنى آخر ، يعني أنه راضٍ عن نفسه والنتيجة أنه في سلام مع نفسه وبيئته.

تأثير الأسرة على عدم الثقة بالنفس

في بداية افتقار الأطفال إلى الثقة بالنفس ، تكون مواقف الوالدين الوقائية. يعتقد الآباء أنهم يحمون أطفالهم من خلال الإفراط في الرعاية. يحدث العكس. الأمهات اللواتي يربكن أطفالهن بالحب والاهتمام المفرطين يقومون بجميع أنواع العمل بأنفسهم حتى لا يواجه أطفالهم أي صعوبات. على الرغم من أن هذا سلوك حسن النية ، إلا أنه خطأ. لأن الطفل يكبر كفرد لا يستطيع تحمل المسؤولية طالما استمر والديه في القيام بما يجب عليه / عليها القيام به ، أو يعتمد على والديه ، أو لم يطور مهارات حل المشكلات ، أي يفتقر إلى الثقة بالنفس.

ومع ذلك ، من الضروري تربية الطفل بطريقة تمكنه من التحكم في حياته وتحمل مسؤوليات حياته منذ سن مبكرة. لهذا ، يجب تكليفه بمهام يمكنه تحمل المسؤولية ، حتى لو كانت صغيرة ، ويجب تقديره عندما يحققها. خاصة في سن المدرسة الابتدائية ، يعتقد الطفل أنه يستطيع تحمل المسؤولية. لقد نمت الآن. إذا لم يتم إعطاء الطفل الصورة التي يمكنه تحقيق شيء ما في هذه الفترة ، فإن ثقة الطفل ستنخفض تدريجياً وسيتم استبدالها بنقص كامل في الثقة بالنفس من الطبيعي أنه لا يستطيع الوقوف على قدميه في حياته المستقبلية.

سوء سلوك آخر للعائلة يتسبب في افتقار الطفل إلى الثقة بالنفس هو أن الآباء الساعين إلى الكمال بشكل مفرط يفقدون انتقاد الطفل. باستمرار وضع الطفل في صورة أحمق ، بقول "لا يمكنك فعل ذلك على أي حال" ، "هذا ما كان متوقعا منك" ، "عار على الجهد الذي بذلناه لك" ، أو طلب المحاسبة ، أي انتقاد شخصية الطفل عندما يخطئ الطفل هو خطأ فادح والثقة بالنفس تصرف هدام. حتى لو أخطأ ، سيكون أكثر فاعلية بالنسبة له التحدث إليه كأم أو أب بدلًا من انتقاده كأسرة. سيشعر بالرعاية وسيحبك لأنك تهتم به. هذا يجعله يعتقد أنك لن تريد أشياء سيئة له ، وسيفكر بالتأكيد فيما تقترحه

خطأ آخر نرتكب ضد الأطفال ، والذي غالبًا ما نقع فيه ، هو مقارنة طفلنا بطفل الجار. التصرف بهذه الطريقة يعني رؤية الصبي كحصان سباق. ومع ذلك ، من الضروري جعل الطفل يتنافس مع نفسه. يجب أن تكون كل خطوة يتخذها الطفل نحو النجاح لنفسه. عدم تجاوز طفل الجار.

نتيجة لذلك ، يشعر الأطفال الذين حُرموا من الثقة بالنفس نتيجة المواقف الخاطئة التي قدمتها أسرهم باستمرار بالحاجة إلى إثبات أنفسهم لعائلاتهم. لهذا ، ينضمون إلى مجموعة الأصدقاء الخطأ ويهربون من المدرسة. إذا شعر طفلك بعدم الكفاءة معك ، فيجب أن تبحث عن المشكلة في نفسك وفي نظام عائلتك ، وليس في نفسه.

في أي نوع من البيئة يشعر الطفل بالتقدير؟

تعتمد العوامل التي تلعب دورًا في إحساس الطفل بقيمة الذات على كيفية تطوير الأطفال لمشاعر جيدة تجاه أنفسهم ، وكيف يتم تقييمهم من قبل الأشخاص المهمين في حياتهم (الآباء والمعلمين وكبار السن الآخرين والأصدقاء اللاحقين)

الطفل الذي يحبه الأكبر سنًا ، يجد القرب والاهتمام الذي يتوقعه عندما يحتاج إليها ، والذي يتم تقدير أفكاره ورعايتها ، والثقة به وإعطائه المسؤوليات ، والإشادة بما يفعله جيدًا ، ويفتخر ، بالنظر إلى الأخطاء في ما يفعله وتقبله كما هو ، لديه ثقة بالنفس

من ناحية أخرى ، فإن الطفل الذي لا يشعر بأنه محبوب ولا يعتني به لا يتلقى القرب والاهتمام الذي يتوقعه ، ويتم انتقاده باستمرار ولا يتم قبوله كما هو.

لا يشعر بالتقدير والثقة بالنفس. الطفل الذي لا يعتبر نفسه جديراً بالاهتمام يسبب مشاكل في أسرته وبيئته ومدرسته ومجتمعه.

ما الذي يمكننا فعله لزيادة ثقة الأطفال؟

• · اجعلهم يشعرون بمدى أهمية وجودهم بالنسبة لك ؛ أخبرهم أن حبك لا يعتمد على نجاحهم أو فشلهم ، ومدى أهمية وجودهم بالنسبة لك ، وأنك ستحبهم دائمًا مهما حدث.
• · اتخذوا الإجراءات عندما ترى اهتزازًا في ثقتهم بأنفسهم ؛ تذكر أن الثقة بالنفس لا تعني الغطرسة أو الغطرسة. الثقة بالنفس هي مجرد الشعور بالراحة والجودة والأمان من خلال قبولها كما هي. هذا يعني أن الطفل المدلل بالنجاح ويتصرف بغطرسة ليس لديه ثقة بالنفس أو لديه ثقة منخفضة.
• ساعد طفلك على بناء الثقة الحقيقية بالنفس ؛ لا تتجاهل نقاط ضعف طفلك ، كن صريحًا ، لكن لا تنتقده. يجب أن يتقبل الأطفال عيوبهم وعيوبهم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكونوا قادرين على الافتخار بجانبهم الجيد والقوي.
• · ساعد طفلك على الكشف عن مواهبه الفريدة ، فالأطفال مختلفون عن بعضهم البعض. لكل طفل خصائص وقدرات مختلفة. المجالات التي ينجحون فيها جميعًا مختلفة. ادعم أطفالك للبحث واكتشاف أشياء جديدة من خلال منحهم الفرصة للمشاركة في الأنشطة القائمة على اهتماماتهم وقدراتهم. وبالتالي ، ستضمن ثقتهم بأنفسهم من خلال الكشف عن مواهبهم الحالية.
• · أظهر مدى أهمية وقيمة الأشياء التي يفعلونها ويهتمون بها بالنسبة لك ؛ اسأل عن الأنشطة التي شاركوا فيها وما الذي كانوا مهتمين به ، واذهب إلى العروض التوضيحية للأنشطة التي شاركوا فيها في المدرسة. شاركي معه مقالاً أو صورة قرأتها عن اهتماماته.
• · خلق بيئة في منزلك حيث يمكن للجميع أن يثقوا ببعضهم البعض. الأطفال الذين يمكنهم بسهولة مشاركة مشاعرهم وأفكارهم وحبهم ونجاحهم وإخفاقاتهم وخيبات الأمل مع أفراد الأسرة يصبحون واثقين من أنفسهم. بدلاً من الإجابة "ليس الأمر سيئًا كما قلت" أو "لا تقلق ، لا بأس يا عزيزي" ، خذ مشاعرهم وأفكارهم على محمل الجد.
• · تذكر أنك قدوة لطفلك في سلوكك الخاص ؛ لا تتصرف تجاه أطفالك ولا تريد أن تراهم فيهم. تذكر أن الأطفال سوف يعاملونك كما تعاملهم. عندما تغضب وتصرخ عليهم ، فإنك تعطي رسالة مفادها أنه من الطبيعي أن تصرخ عند الغضب.
• · تأكد من أن توقعاتك على مستوى طفلك ، وتجنب التوقعات التي ستتجاوزها ؛ كل طفل لديه قدرة ومستوى مختلف للقيام به. مع العلم أن طفلك لن يكون قادرًا على فعل شيء ما ، لا تنتظره وستصاب بخيبة أمل في النهاية. تأكد من أنهم يهدفون إلى أهداف يمكنهم تحقيقها والنجاح.
• · أعط أطفالك المسؤوليات. يشعر الأطفال الذين يتم الوثوق بهم وتحملهم المسؤولية بأنهم مفيدون ومهمون.
• · التعبير عن تقديرك وتقديرك لكل شيء ، وليس فقط مواهبهم أو إنجازاتهم الخاصة جدًا ؛ امدحه على شيء لطيف فعله أو سلوكه ، حتى لو كان صغيرًا ، واذكر مدى أهميته.
• مهما فعلوا ، اغفر لهم واجعلهم يشعرون بالأمان مع الحب ؛ قم بتأديب أطفالك ، لكن لا تفعل ذلك أبدًا بغضب وقواعد صارمة. لا تأديبهم في شكل قواعد صارمة وعقوبات صارمة. يعرف الأطفال جيدًا عندما تتصرف بشكل غير عادل. لا تهز ثقتهم.
• · قضاء الوقت معًا. ابحث عن أنشطة للقيام بها بشكل مشترك وقضاء الوقت معًا.
• · اصنع كلمات تجعلهم واثقين من أنفسهم. أظهر أنك تقدر مساهمتهم بكلمات مثل "مساعدتك كانت مفيدة جدًا بالنسبة لي ، شكرًا" أو "انظر ، لم أفكر في ذلك ، لقد أعجبت برأيك في هذا الأمر.
• · ناقش المشاكل مع طفلك دون لومه أو انتقاد شخصيته. يحاول الأطفال حل هذه المشكلة عندما يتحدثون عن مشاكلهم دون التعرض للهجوم والنقد. تحدث إلى ما يفعله وليس شخصيته.