أوضح أخصائي العلاج الطبيعي ألتان يالم أن آلام أسفل الظهر تتطور لأسباب مختلفة:
"آلام أسفل الظهر يمكن أن تتطور لأسباب عديدة مختلفة ، وبالتالي فإن علاجها لا يعتمد على الأساليب القياسية. في بعض الحالات ، يمكن حل الألم من خلال العلاج الطبيعي والتمارين والسباحة ، وفي بعض الحالات حتى الجراحة الطارئة. إذا تجاوز الألم أسبوعًا واحدًا ، فإنه يتكرر كثيرًا. وقال "إذا كان هناك وخز أو تنميل أو فقدان القوة في الساق أو القدم ، يجب أن ترى الطبيب على الفور. العلاج أسهل دائما في الفترة الحادة".
أكد خبير العلاج الطبيعي ألتان يالم على ضرورة الحصول على رأي الخبراء في الآلام طويلة الأمد التي تجعل الحياة اليومية صعبة ، عن الأسباب الأساسية التي تميز آلام الظهر والفتق القطني:
1- عادة ما يبدأ ألم الفتق القطني في الورك وينتشر إلى الجزء الخلفي من الساق. في حالة تصلب الخصر ، يكون الألم عادة في منتصف الخصر وفوق خط الحزام.
2- بينما يحدث التنميل والوخز وفقدان الإحساس في الساق والقدم في الفتق القطني ، إلا أنها نادرة جدًا في إصابة الفقرات القطنية الطبيعية.
3-بينما يظهر فقدان القوة في الكاحل وأصابع القدم في الفتق المتقدم ، إلا أنه لا يظهر في تيبس أسفل الظهر.
4-بينما الراحة تقلل من آلام تصلب الفقرات القطنية ، فهي ليست فعالة جدا في حالات الفتق.
5-في حين أن الفتق الذي يسبب انضغاطًا متقدمًا للأعصاب عادة ما يؤدي إلى الجراحة ، فلا يوجد خطر من تصلب أسفل الظهر.
6- الرياضة القهرية تؤثر سلبًا على الفتق وتيبس الخصر ، ومن الخطأ الاعتقاد بأنني إذا قمت بتقويتها لكلا المجموعتين فسوف تمر.
7- الحفاظ على صحة عضلات الخصر بالتمارين المناسبة والشد يقلل من الآثار طويلة المدى لكلا المجموعتين.
8-قد تكون المعالجة أو الطرق المماثلة فعالة في تصلب الفقرات القطنية ، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم حالة الفتق القطني. لذلك ، من غير الملائم الاستغناء عن تشخيص حقيقي للألم.
