الفوائد المذهلة للخيار

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها يوميًا. يحتوي على فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك في واحد.