لتشخيص ارتفاع ضغط الدم ، يوصى بإجراء تقييم مسبق باستخدام قياسات غرفة فحص الطبيب ، بينما برز التقييم القائم على القياسات خارج المستشفى في المقدمة في السنوات الأخيرة. يتم تشخيصه عن طريق قياس ضغط الدم الانقباضي ، أي ارتفاع ضغط الدم والانبساطي ، أي انخفاض ضغط الدم ، في فترات معينة. إذن ، كيف تُجرى أسباب وأعراض وعلاج ارتفاع ضغط الدم؟ ما الذي يخفض ضغط الدم المرتفع؟
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن أن يتطور ارتفاع ضغط الدم بشكل ماكر. في حين أنه قد يؤثر على أعضاء مثل القلب والعينين والكلى والأوردة لدى الشخص ، إلا أنه قد لا يسبب أي شكاوى. على سبيل المثال ، يمكن اكتشاف الشخص الذي تتعطل وظائف الكلى لديه يومًا بعد يوم بسبب ارتفاع ضغط الدم عن طريق الصدفة تمامًا دون أي أعراض. قد يسبب أيضًا علامات وأعراضًا مثل أمراض الأوعية الدموية الدماغية وفشل القلب وانسداد أوعية القدم. قد تتضرر الطبقة البطانية في بنية الأوعية الدموية في أجسامنا بسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة حمل الضغط ، وقد تتسبب في حدوث خلل في التغذية واختلال وظيفي في العضو الذي تغذيه.
ما الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم؟
زيادة ضغط الدم هي حالة يجب فحصها. لهذا ، يلزم إجراء بعض الاختبارات مثل اختبارات الدم وتخطيط القلب وتخطيط صدى القلب. لا يمكن تحديد سبب أساسي محدد في معظم أمراض ضغط الدم. ومع ذلك ، في جزء صغير جدًا ، يتم تحديد سبب محدد وتطبيق العلاج المناسب المحدد لهذا السبب. قد لا يبدأ العلاج الدوائي في كل مريض تقريبًا بعد تشخيص ضغط الدم. يوصى بتغيير نمط الحياة كنقطة انطلاق للمرضى المؤهلين. وتشمل هذه الاقتراحات مثل ممارسة الرياضة ، والإقلاع عن الحياة المستقرة ، وتقليل تناول الملح ، والإقلاع عن الكحول والتدخين. من المهم بشكل خاص لإدارة ارتفاع ضغط الدم تقليل محيط الخصر وتقليل نسبة كتلة الجسم وتقليل نسبة الدهون. بالرغم من أن تضخم محيط البطن يزيد من ارتفاع ضغط الدم ،كما أنه يزيد من الأمراض التي تتطور بسبب ضغط الدم. إذا كانت كمية الصوديوم اليومية> 5 جرام ، يرتفع ضغط دم الشخص. هذا الوضع سوف يتقدم مع تقدم العمر. أظهرت العديد من الدراسات أن تقييد الملح يقلل من ضغط الدم. لوحظت فائدة خفض ضغط الدم مع الحد من تناول الملح بشكل كبير في الأفراد المسنين ومرضى السكري والذين يعانون من الفشل الكلوي. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقييد الملح ، قد يحدث انخفاض في جرعة الدواء وكميته. بشكل عام ، كمية الصوديوم الموصى بها هي حوالي 2 جرام ، وهو ما يعادل حوالي 5 جرام من الملح يوميًا.لوحظت فائدة خفض ضغط الدم مع الحد من تناول الملح بشكل كبير في الأفراد المسنين ومرضى السكري والذين يعانون من الفشل الكلوي. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقييد الملح ، قد يحدث انخفاض في الجرعة وكمية الدواء. بشكل عام ، كمية الصوديوم الموصى بها هي حوالي 2 جرام ، أي ما يعادل 5 جرام من الملح يوميًا.لوحظت فائدة خفض ضغط الدم مع الحد من تناول الملح بشكل كبير عند كبار السن ، ومرضى السكري والأشخاص المصابين بالفشل الكلوي. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقييد الملح ، قد يحدث انخفاض في الجرعة وكمية الدواء. بشكل عام ، كمية الصوديوم الموصى بها هي حوالي 2 جرام ، أي ما يعادل 5 جرام من الملح يوميًا.
أيضًا ، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول الخضار والفواكه والنظام الغذائي قليل الدسم والأسماك والحبوب الكاملة. لقد ثبت أن حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل من أحداث القلب والأوعية الدموية. على الرغم من أن استهلاك القهوة يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الحاد والسريع ، فقد ثبت في دراسات كبيرة أنه من المفيد تناول القهوة. يمكن أن يكون الشاي الأخضر أو الرمادي مفيدًا أيضًا في خفض ضغط الدم. المشروبات التي تحتوي على السكر تزيد من المخاطر من حيث السكر وضغط الدم ، فمن المناسب عدم تناولها إن أمكن.
مع ممارسة الرياضة بانتظام ، تنخفض قيم ضغط الدم. يوصى بممارسة التمارين الهوائية الديناميكية متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع. وتشمل السباحة والمشي والركض وركوب الدراجات. التوصية بممارسة التمارين الهوائية هي 300 دقيقة من الشدة المعتدلة أو 150 دقيقة من النشاط القوي في الأسبوع. لم يتم إثبات تمارين متساوية القياس مثل رفع الأثقال بشكل كامل.
بالإضافة إلى هذه التغييرات في نمط الحياة ، إذا رأى الطبيب أنه مناسب ، يمكن البدء في علاج دوائي واحد أو مجمع للمريض المناسب. بغض النظر عن شدة ودرجة ارتفاع ضغط الدم ، يجب على المرضى تطبيق التغييرات المذكورة أعلاه في نمط الحياة.
ما هي الأعراض الخطيرة لارتفاع ضغط الدم؟
لا يقتصر تأثير ضغط الدم على عضو واحد فقط ، بل يمكن أن يؤثر على نظام الجسم كله والأوعية الدموية والعديد من الأعضاء ، خاصة الدماغ والكلى والعين. قد تختلف الأعراض أيضًا اعتمادًا على العضو المصاب. قد تظهر أعراض ألم الصدر أو ضيق التنفس أثناء المشي في شخص تتأثر أوعيته القلبية. مع سماكة جدار القلب ، قد يواجه الشخص صعوبة في الأنشطة التي قام بها سابقًا وضيق في التنفس. مرة أخرى ، يمكن أن تحدث بعض اضطرابات النظم بسبب ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تؤدي إلى أحداث معينة مثل الشلل والخرف لدى الشخص.
قد يكون تمزق الشريان الأورطي من الأعراض الخطيرة الأخرى لضغط الدم ، والذي يمكن أن يظهر بألم حاد مفاجئ. هذا وضع يجب الاعتراف به ومعالجته على الفور ، وإلا فقد يؤدي إلى الوفاة. ألم شديد ومفاجئ للغاية ، خاصة بين لوحي الكتف ، بسكين ، يشير إلى تلف الأوعية الأبهري لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يتطور ضغط الدم أيضًا في نظام الأوعية الدموية الدماغية مع عواقب مميتة وخطيرة. يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للشخص المعرض لخطر انسداد الأوعية الدموية الدماغية ونزيف داخل الدماغ.
كيف نعالج ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا في العديد من مشاكل العين والرؤية ، بما في ذلك فقدان البصر المفاجئ. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتسبب انسداد الأوعية الدموية في القدم أيضًا في حدوث أحداث سلبية لدى النساء الحوامل والتي قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض. في حالة ظهور هذه الأعراض ، من الضروري التقدم إلى أقرب حالة طوارئ دون إضاعة الوقت. في بلدنا ، يتم تشخيص جميع حالات الطوارئ بسرعة كبيرة في جميع خدمات الطوارئ ومعالجتها من قبل الفروع ذات الصلة. إن وصول المرضى مبكرًا إلى المستشفى في جميع حالات الطوارئ مهم جدًا في نجاح العلاج. لذلك ، في حالة الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم ، من الضروري التوجه إلى أقرب غرفة طوارئ دون إضاعة الوقت في حالات مثل ألم شديد مفاجئ في الصدر أو الظهر ، وضيق في التنفس ، واضطراب بصري ، وارتباك ، وضعف في الذراع أو الساق ، وصعوبة في الكلام.
نتيجة لذلك ، يعد ضغط الدم مرضًا يمكن الوقاية منه. على الرغم من أن العلاج قد يكون صعبًا في بعض المرضى ، إلا أنه يمكن علاجه. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى حالات مميتة. لتقليل هذه المواقف ، فإن الحد من تناول الملح ، وتناول الطعام الصحي ، وتجنب الكحول والتدخين ، وتقليل محيط الخصر وممارسة الرياضة بانتظام هي التغييرات الأنسب في نمط الحياة بالنسبة لنا جميعًا.