الروماتيزم مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ويسبب التهابا في السطح الداخلي للمفاصل بسبب مشاكل في جهاز المناعة. يقيد الروماتيزم طويل الأمد غير المعالج من حركة المفاصل حيث تتشكل. اليوم ، لا تقضي طرق العلاج المستخدمة في علاج الروماتيزم بشكل كامل على المرض ، بل تقلل من تأثيره وتخفف الأعراض. عن طريق إضافة الأطعمة المفيدة للروماتيزم إلى نظامك الغذائي اليومي ، يمكنك تخفيف آلام المفاصل وتقليل التورم وشدة الالتهاب. استشر طبيبك قبل البدء في أي مكمل غذائي.

يمكننا سرد الأطعمة والأعشاب المفيدة للروماتيزم على النحو التالي.

* الخرشوف: بفضل تأثيره في إزالة السموم من الجسم ، فهو مثالي ضد الروماتيزم ومرض النقرس وحرق المفاصل. حمض الفوليك والبوتاسيوم يقويان العظام.

* الطماطم: وهي مخزن فيتامين سي. يعطي قوة للعظام.

* الفول: وهو مفيد لأمراض الروماتيزم والسيانيد وأمراض الكلى

* الكرفس: يستعمل في علاج الروماتيزم.

* البنجر: وهو يعمل على الكلى. إنه مصدر مهم للبوتاسيوم. لها فوائد عظيمة للعظام. يوازن نسبة الملح في الجسم. وبهذه الطريقة ، فإنه يدعم أيضًا عمل الكلى والمسالك البولية.

* الفجل: مفيد لعرق النسا ، ألم الظهر ، الروماتيزم والألم العصبي.

* التاريخ: على الرغم من أنه يختلف حسب النوع إلا أن معظم التمور تحتوي على كميات عالية من الحديد. جيد للعظام. إنه مصدر طاقة مهم ومغذي. له تأثير ملين طبيعي. يحتوي على نسبة أعلى من الماء وسعرات حرارية أقل من تلك الجافة.

* الكمثرى: وهي ثمرة مفيدة لمن يعانون من الروماتيزم وتكلس المفاصل.

* البطيخ: نصف حبة متوسطة الحجم تلبي الاحتياجات اليومية من فيتامين سي. يحتوي على فيتامين أ وبيتا كاروتين. هذه مضادات الأكسدة ، أي أن لها تأثير تطهير على الجسم. لذلك فهو جيد للروماتيزم. كما أنه يريح الكلى. يحتوي على كميات عالية من الماء وكميات قليلة من السعرات الحرارية

* الكشمش: السائل الناتج عن ترك الأوراق لتتخمّر في الماء المغلي لفترة طويلة مفيد لأمراض الروماتيزم.

* الفلفل: إذا تم دلكه بالمفاصل فإنه يسرع الدورة الدموية. يخفف آلام الروماتيزم والمفاصل. بما أن مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الأحمر لها تأثير مسكن ، فإنها تستخدم أيضًا في إنتاج كريم تخفيف الآلام

* الحبوب: المواد الكيميائية الطبيعية التي تحتويها تخفف من حروق المفاصل وآلام الروماتيزم الناتجة عن الروماتيزم.

* الزعتر: نوع من الزيوت الطبيعية يسمى الثيمول يساعد على تكسير الدهون الأخرى في الجسم. عندما يوضع زيت الزعتر في الحمام ، فإنه يقلل بشكل كبير من آلام الروماتيزم.

* الزنجبيل: يقضي على آلام الروماتيزم والحروق عن طريق توسيع الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية.

* الهليون: يحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات ج و هـ. يساعد على إزالة المخلفات السامة من الطعام في الجسم. مع هذه الميزة ، فهو مفيد للأمراض الروماتيزمية. يسهل ويدعم عمل الكبد والكلى. لهذا السبب ، يقول الأطباء إن مرضى التهاب المثانة يجب أن يأكلوا الهليون بالتأكيد.

* نباتات البابونج والليمون والخزامى والأنوسون لها القدرة على تسكين الألم. يمكنك استخدام الشاي من هذه الأعشاب.

* زيت أوميغا 3 له تأثير إيجابي ضد الالتهابات والألم.

* يمكنك استخدام الزنجبيل وإكليل الجبل والزعتر والقرنفل والتوابل المرجانية في وجباتك.

بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك الينابيع الساخنة في أجزاء كثيرة من بلدنا في القضاء على هذا المرض.