لم يفت الأوان لإبطاء معدل تكون التجاعيد.
الأكل المنتظم والصحي ضروري
سوف يساعدك على إنشاء نظام غذائي منتظم وخاصة استهلاك الخضار والفواكه التي تعمل كمضادات للأكسدة.
التمرين المنتظم ، الموصى به لكل مشكلة صحية ، صالح أيضًا لتقليل التجاعيد تحت العين. التمرين يشد عضلاتك وجلدك.
أنماط النوم فعالة أيضًا
إذا كان نمط نومك مضطربًا أو إذا كنت تنام أقل من اللازم ، فستزداد التجاعيد وستبدأ الكدمات والأكياس في التكون حول العينين. إذا كنت تنام في نفس الوقت كل يوم وتستيقظ في نفس الوقت ، بما في ذلك أيام العطل ، فسيقوم جسمك بضبط ساعته البيولوجية وفقًا لذلك بعد فترة.
اغسلي وجهك بالماء البارد خلال النهار.
غسل وجهك بالماء البارد عدة مرات خلال اليوم يقلص المسام وينعش بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجلد سواء كانت هناك تجاعيد أم لا. تجف البشرة المصابة بالجفاف وتفقد مرونتها وتضخم المسام وتزداد التجاعيد.
في بيئة العمل والحضرية اليوم ، لا يمكن التخلص من التوتر تمامًا ، ولكن يمكنك تقليل الضرر الذي يلحق ببشرتك من خلال التحكم في الإجهاد. تساعد تقنيات التنفس والرياضة واليوجا في تقليل التوتر.
احمي بشرتك وعينيك من الشمس
تؤدي أشعة الشمس الضارة (UV) إلى تحفيز الجذور الحرة التي لها تأثير مهم على تجاعيد الجلد. لهذا السبب يجب عليك حماية عينيك بالنظارات وقبعة واقية عند الخروج في الشمس. سيكون أكثر فاعلية إذا قمت بتطبيق واقيات الشمس ذات عامل الحماية العالي قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج.
يحارب زيت بذور العنب التجاعيد
زيت بذور العنب ، الذي يغذي البشرة ويرطبها ، مساعد جيد لمحاربة التجاعيد. يقلل من آثار الشيخوخة وينظف البشرة كمضاد للأكسدة.
كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ ، وهو أحد مضادات الأكسدة ، أو استخدام مكملات الفيتامينات سيوفر تأثيرًا مرئيًا.
ضع كبسولة فيتامين هـ قبل النوم ليلًا
يمكنك وضع السائل من كبسولة فيتامين هـ تحت العينين ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، يعد العنب والأناناس مصادر جيدة لفيتامين هـ.
يمكنك ملاحظة تأثير استخدام زيت جوز الهند تحت العينين لمدة أسبوع. دلكي بلطف زيت جوز الهند المرطب وضعيه تحت العينين يومياً.
يمكنك الحصول على مساعدة من عصير الأفوكادو والخيار
يمكنك استخدام الأفوكادو ، وهو مرطب جيد بزيتها الطبيعي ، تحت العينين ومنطقة الجبهة.
يمكنك استخدام عصير الخيار أو شرائح الخيار لتقليل ظهور التجاعيد تحت وحول العينين. إنه فعال بشكل خاص للخطوط الدقيقة والضحلة.