ما هو جيد لنزلات البرد

Original text


امنع فقدان السوائل

دش الأنف

قم بالاستحمام

العلاج العطري

خذ الزنك والفيتامين سي

لمياه الدجاج

لا تدع جسدك يفلس

لا تضع جسدك على حافة الإفلاس من خلال الجلوس على مكتب طوال اليوم وتناول الشاي والسجائر والقهوة وتناول الأطعمة غير الصحية ...

شرب أكثر من 3 أكواب من القهوة يمكن أن يسبب هشاشة العظام التي تسمى هشاشة العظام. بالإضافة إلى أن الكربوهيدرات الزائدة تضعف الجسم. تزيد الكربوهيدرات الزائدة من نسبة السكر في الدم ، ومستوى هرمون الأنسولين في الدم ، وتقلل من نسبة الكوليسترول الحميد ، وهو ما نسميه الكولسترول الجيد. يحدث مرض السكري وأمراض القلب أيضًا لدى أولئك الذين يتغذون على الكربوهيدرات مع نسبة عالية من السكر لفترة طويلة.

طرق العلاج الطبيعية العشبية المفيدة لنزلات البرد والانفلونزا

1 ملعقة صغيرة قرفة

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

5-6 قطرات من الليمون

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل

امزج المكونات المذكورة أعلاه واستهلك بانتظام ملعقة صغيرة في الصباح والمساء. ومع ذلك ، لا تنس أنه من الأفضل لك تحضير هذا المزيج طازجًا كل يوم.

الكميات المذكورة أعلاه تعطى ل 2-3 أشخاص. اضبط المبلغ بشكل متناسب وفقًا لذلك. كلما زاد العدد ، يمكنك زيادة كمية المواد.

مزيج القرنفل الزنجبيل والزنجبيل الباردة

وصفة جيدة أخرى للبرد هي كما يلي:

15 غرام الزيزفون

2-3 فصوص مكسورة

الزنجبيل المبشور

1 ملعقة صغيرة من عود القرفة أو قشر الليمون (يفضلها أولئك الذين يحبون النكهة الحلوة أو الحامضة)

تضاف جميع المكونات إلى نصف لتر من الماء وتغلي على نار خفيفة. عندما يتعلق الأمر بنقطة الغليان ، أطفئ النار. لا نحتاج إلى الغليان كثيرًا. يمكنك بعد ذلك تصفيته وشربه فاترًا.

يمكنك مشاركة معرفتك وخبرتك حول طرق علاج الإنفلونزا مع قراء Bilgi Doktoru القيمين. بالإضافة إلى ذلك ، يسعدنا الرد على أي أسئلة قد تكون لديكم بخصوص هذا الموضوع. أتمنى أن يكون لديك أيام صحية ...