حبوب اللقاح هي مادة مغذية تم استهلاكها منذ العصور القديمة. يُطلق عليه أيضًا حبوب لقاح النحل ، وهو مكمل غني للجسم بمحتوياته ؛ يوفر العديد من الفوائد. لدرجة أن فوائد حبوب اللقاح أطول من أن تُحسب. بينما أثبتت العديد من الدراسات علميًا فوائد حبوب اللقاح ، فقد ثبت أيضًا أنها توفر مقاومة للجسم. في هذه المرحلة ، يمكنك التعرف على فوائد حبوب اللقاح من أخبارنا التي أعددناها لك ؛ يمكنك معرفة الفوائد التي يجلبها من حيث صحة الإنسان.
ما هو POLEN؟
حبوب اللقاح هي الخلايا التناسلية الموجودة في رؤوس الأعضاء التناسلية للنباتات. يتم استخدامه بكميات كبيرة من قبل النحل في حبوب اللقاح وتغذية الحضنة وتغذية النحل العامل الصغير الذي يفرز غذاء ملكات النحل. حبوب اللقاح ، وهي مهمة كمصدر للبروتين في تغذية النحل ، هي عنصر غذائي قيم بسبب الدهون والكربوهيدرات والألياف والمعادن والأحماض الأمينية والمركبات الفينولية والفيتامينات.
محتويات POLEN
على الرغم من أن حبوب اللقاح مادة غنية جدًا من حيث التركيب ؛ تبرز بمحتوياتها.
هيكل حبوب اللقاح على النحو التالي ؛
- بروتين
- كربوهيدرات
- الأساسية
- زيوت مختلفة
- النياسين (ب 3)
- البيريدوكسين (ب 6)
- الثيامين (ب 1)
- ريبوفلافين (ب 2)
- حمض البانتوثينيك (ب 5)
- حمض الفوليك ، البيوتين (H)
- توكوفيرول (E)
- حمض الاسكوربيك (ج)
- بيتا كاروتين
- البوتاسيوم (ك)
- الكالسيوم (كا)
- المغنيسيوم (ملغ)
- الزنك (زنك)
- الحديد (Fe)
- النحاس (نحاس)
- المنغنيز (مينيسوتا)
- الفوسفور (P)
- المواد الفينولية
- أحماض أمينية
- أحماض دهنية
- الأحماض العضوية
ما هي فوائد حبوب اللقاح؟
- إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة. بخصائصه المضادة للأكسدة ، فهو يساعد الجسم على التجدد والبقاء على قيد الحياة.
- يحمي الجلد. يساهم في تجديد الخلايا من خلال حماية الجلد بفضل ما يحتويه من الأحماض الأمينية والفيتامينات.
- إنه جيد لصحة القلب والأوعية الدموية. يمنع لقاح النحل حدوث مخاطر مثل تخثر الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية بمحتوياته. يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء في الدم.
- يحمي الجهاز الهضمي. حبوب لقاح النحل ، مصدر غني جدًا بالأنزيمات ، تضمن صحة الجهاز الهضمي.
- يعطي الطاقة. لأنه مصدر جيد للطاقة الطبيعية ؛ غالبًا ما يستهلكه الأشخاص الذين يحتاجون إلى المنشطات ، وخاصة الرياضيين.
- يقوي المناعة. تسمح خاصية المضاد الحيوي لحبوب لقاح النحل بتنقية جهاز المناعة من الجراثيم.
- إنه جيد للإسهال. يُنصح المواطنون الذين يعانون من مشكلة الإسهال بتناول نصف ملعقة من الخضار أو الفاكهة وحبوب لقاح النحل. لأنه على الرغم من أن حبوب اللقاح مفيدة للإسهال ؛ كما أنه يوفر التعافي.
- يزيد من الشهية. إحدى فوائد حبوب اللقاح هي ميزة الشهية. إنه جيد لفقدان الشهية بسبب تركيبته الغنية بالمعادن والفيتامينات.
- يمنع البروستاتا. إنه مفيد جدًا للرجال الذين يواجهون مشاكل في البروستاتا. وبالتالي ، فإنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في المستقبل في المواقف المحتملة. يمنع كثرة التبول.
كيف يجب أن تستهلك حبوب اللقاح؟
يجب أن يتم استهلاك حبوب اللقاح باعتدال. لأنه نتيجة الاستهلاك المفرط لحبوب اللقاح ، قد تواجه العديد من المشاكل غير المرغوب فيها. وفقًا لذلك ، يوصى بالاستهلاك المثالي لحبوب اللقاح مع نصف ملعقة صغيرة من الفاكهة أو الخضار.