لا داعي للذهاب إلى صالونات التجميل من أجل ذلك ، يمكنك إرخاء قدميك المتعبة بشكل مريح في المنزل مع القليل من المعلومات العملية وتقديم الرعاية المناسبة لهم. هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تكون مفيدة للأقدام المتعبة والعناية بالقدم. سوف أصف القليل منهم.
أثناء الاستحمام ، يعد التدليك بالماء الساخن لمدة 5-10 دقائق أمرًا جيدًا ، وبعد ذلك يمكنك تنظيف الجلد الميت وتسريع الدورة الدموية في قدميك باستخدام حجر الخفاف. تأكد من وضع كريم مرطب على قدميك بعد الاستحمام.
يحتوي اللافندر على خاصية الاسترخاء. يعمل زيت إكليل الجبل أيضًا على تسريع الدورة الدموية. يعمل الملح على التقشير ويسهل على الخلايا التنفس.
في دلو أو حوض مملوء بالماء الساخن ، اخلطي 5 قطرات من زيت اللافندر العضوي وقطرتين من زيت إكليل الجبل العضوي وملعقتين كبيرتين من ملح البحر وانقعي قدميك فيه. بعد 10-15 دقيقة ، انزع قدميك وجففهما بمنشفة حتى لا تكون أصابع القدم رطبة. سوف تجد أن قدميك أفضل بكثير وراحت.
يمكنك بسهولة تحضير وتطبيق هذا الخليط البسيط في المنزل وقتما تشاء. احرص أيضًا على عدم ارتداء أحذية غير مريحة من شأنها أن تتعب قدميك أكثر.