يتم تطبيق الريجيم القلوي لدعم مرحلة علاج المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم ولمنع حدوث هذه الأمراض.
كيف تصنع المياه القلوية؟
تتراوح قيمة PH للمياه القلوية بين 9 و 11. يمكن إضافة الكربونات أو الأس الهيدروجيني الصيدلاني أو عصير الليمون إلى الماء لجعله قلويًا. المقياس المناسب لجعل الماء قلويًا بالكربونات هو 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز لكل 1 لتر من الماء. عصير نصف ليمونة ضروري لجعل نفس الكمية من الماء قلوية مع الليمون.
عينة من قائمة النظام الغذائي القلوي
• كوبان من الماء القلوي قبل الإفطار في الصباح
• شريحتان من جبن الماعز وعجة شوفان وخيار وخضر ونصف أفوكادو وصلصة الليمون للإفطار
• 1 كوب شاي أخضر ، شريحتان أناناس ، 1 خوخ ، 2 كوب من الماء القلوي لتناول وجبة خفيفة
• في الغداء ، دجاج مشوي ، بروكلي ، حصة واحدة من الباستا الخالية من الغلوتين
• 1 كوب من المياه المعدنية ، 1 تفاح حامض ، 2 كوب من الماء القلوي لتناول وجبة خفيفة
• وجبة نباتية مع زيت الزيتون على العشاء ، ووفرة من السلطة الخضراء
• قبل النوم ، كوب من الشاي الأخضر ، 6 حبات من اللوز ، 2 كوب من الماء القلوي