لفهم عدم انتظام الدورة الشهرية ، فإن الدورة الشهرية هي الوقت من اليوم الأول من الحيض إلى الدورة التالية. يتراوح هذا الوقت عادة من 21 إلى 35 يومًا. إذا كنت تحدث مع نفسك في وقت مختلف عن هذه الفترات ؛ يمكننا القول أن لديك اضطرابات في الدورة الشهرية. يمكن أن يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية لأسباب مختلفة. قد تكون هناك أسباب مثل انخفاض الهرمونات أثناء الإباضة ، ونقص الإباضة ، والأورام الليفية ، والأورام الحميدة ، والخراجات ، والأدوية الهرمونية المستخدمة ، والحالات المعدية.
نباتات الاستخلاص
يمكننا القول أن البقدونس هو الطريقة الأكثر فعالية بين الأعشاب. هل يعمل ماء البقدونس كمزيل للحيض؟ للإجابة على السؤال. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس على تطهير الجسم مما يساعد على التخلص من الدورة الشهرية. هذه هي الأطعمة التي تكون الدورة الشهرية
- الحلبة : تقلل الآلام والمغص أثناء فترة الحيض. مسحوق مسحوق الحلبة ، أضيفي الماء إلى ملعقة صغيرة من المسحوق واشربه.
- الشبت : يمكن تناوله نيئًا إذا رغبت في ذلك. أو يمكنك غليه وشرب ماءه.
- الزنجبيل : الزنجبيل مفيد لآلام الدورة الشهرية بخصائصه المسكنة للألم. يمكنك استخدامه في وجبات الطعام.
- البقدونس : يمكنك شربه نيئا أو مسلوقا. تستهلك على فترات طوال اليوم.
- كزبرة البئر : لا ينبغي الإفراط في استخدام هذه العشبة. إنه مسكن للآلام وعشب يساعد في الدورة الشهرية.
- الزعرور : ابدأ بتناول الزعرور قبل أسبوع من الحيض. يمكنك أيضًا نقعه في الماء المغلي وشربه.
- الحبة السوداء : يجب أن تستهلك 15 جم من الحبة السوداء في الصباح والمساء مع القليل من الماء لمدة 7-8 أشهر.
- العرعر: وهو يمنع إفرازات بيضاء اللون عند النساء. يمكن تناول العرعر طازجًا ويمكن أيضًا شربه بوضعه في الماء المغلي.
- الكركم : الكركم مسحوق يضاف غالبًا إلى الوجبات. يمكنك الاستمرار في استهلاكها بهذه الطريقة. أو يمكنك مزج الكركم مع نصف كوب شاي من الماء الدافئ وشربه.
- الكرفس : الكرفس هو نوع من الخضروات يتم تناوله بشكل متكرر. يمكن تناوله بصنع الحساء أو السلطة.
- الجزر : يوفر الجزر إفرازًا منتظمًا للهرمونات ، مما يضمن فترة طمث مريحة. يمكن تناولها نيئة أو عن طريق صنع سلطة.
- بذور الشمر : أضف ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر إلى كوب من الماء. دعه يجلس في غضون 12 ساعة. ثم يشرب حتى الحيض.
- البصل : نقطع البصل إلى أربع قطع. قشر الجلد. نقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. ثم تناول هذا الماء صباحا ومساء. يمكنك رؤية التأثير إذا كنت تستخدمه بانتظام.
شاي الأعشاب
الشاي هو أحد أكثر الطرق الطبيعية لإزالة الطمث. سيكون مفيدًا لمعدتك من خلال مشروبها الدافئ وستكون لها أيضًا دورة شهرية سريعة.
- شاي تشاستيبيري
- شاي الزعتر
- حكيم
- شاي يارو
- أربعون قفل شاي أعشاب
- شاي الروزماري
- شاي القنطور
- شاي لويزة
- شاي البابونج
حركات مزيل القطع
بعد تجربة الطرق الطبيعية للحيض ، يمكنك زيادة تدفق الدم عن طريق القيام بحركات معينة. بهذه الطريقة ، تزيد من فرصك في الحصول على الحيض من خلال اتخاذ الإجراءات.
- ادارة
- خدمة النقل
- حركة المقص
- القرفصاء
- حركة سحق الدراجة
- حركة متسلق الجبال
- حركة أزمة ملتوية
- أزمة معكوسة
- وضع الوقوف
- حركة ثنية الركبة الكرة الاستقرار
هل قطع مزيل الأسبرين ضارة؟
الأسبرين كمزيل للحيض هو الطريقة الأكثر شهرة على نطاق واسع بين الجمهور. ومع ذلك ، يقول الخبراء أنه لا ينبغي استخدام الأسبرين كمزيل للدورة الشهرية. يمكن أن يزيد الأسبرين من بعض النزيف فقط إذا تم شربه في هذه المرحلة إذا كان نزيف الحيض أقل لدى المرأة في فترة حيضها.
هل يزيل الدواء نهاية الحمل؟
يمكن أن يؤدي استخدام حبوب الدورة الشهرية إلى التغلب على الحمل. إذا كنت حاملاً واستخدمت حبوب الدورة الشهرية دون معرفة ذلك ، فقد يؤدي الحمل إلى الإجهاض. إذا كنت تفكر في الحمل ، فننصحك باستخدام أقراص الدورة الشهرية بعد التأكد من أنك حامل أم لا.