ما هو جيد للبرد؟

خاصة أن تساقط الثلوج في ديسمبر ويناير يجعل هذا الوضع أكثر صعوبة. يؤكد أخصائيو التغذية على ضرورة الاهتمام بالأطعمة التي نتناولها في فصل الشتاء ، والتي تدعو إلى الأمراض ، لأنه ليس سيئًا على الإطلاق كسر طقس الشتاء القاسي والبارد بالمكملات الغذائية. من الرخيص والعملي للغاية الاستفادة من الآثار المعجزة للنباتات. إليك النباتات التي جمعناها لك والتي ستمنعك من البرودة.

زنجبيل

الزنجبيل ، الذي ينشط الدورة الدموية ، يسمح للدم بالوصول إلى اليدين والقدمين بسهولة ، لذلك فهو عشب فعال للغاية للأشخاص الذين يصبحون أكثر برودة من المعتاد خلال أشهر الشتاء.

EKINESIA

يكفي شرب كوب من شاي إشنسا يومياً ، الذي يقوي جهاز المناعة ويقي من نزلات البرد.

شاي التوابل

شاي التوابل ، الذي يؤدي أيضًا إلى التعرق عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم ، هو تركيبة فعالة جدًا ضد الطقس البارد والقاسي ، كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ونصف ملعقة كبيرة من الفجل الأسود وثلثي فصوص من الثوم وإضافة كوب من الماء الساخن!

شاي الليمون

عن طريق تقطيع الليمون الغني بفيتامين سي وإضافته إلى الماء الساخن ، يمكنك تقوية جهاز المناعة وحماية نفسك من البرد.

Original text