ما هي فوائد شاي الثوم؟ كيف يصنع شاي الثوم؟ ها هي الوصفة

الثوم عشب معمر يستخدم منذ آسيا الوسطى. يعتقد المؤرخون أن المصريين والإغريق والرومان والصينيين واليابانيين والهنود استخدموا الثوم للعلاج الطبي لعدة قرون. إذن ما هي فوائد شاي الثوم؟ وصفة شاي الثوم ، تحضيرها خطوة بخطوة ، متوفرة على sabah.com.tr ...

الثوم مفيد جدًا لصحتنا بفضل مكوناته A و B و C والكبريت ، الأليسين ومحتواه من مضادات الأكسدة المختلفة.

يمكن تناول الثوم ومسحوق الثوم وزيت الثوم جافًا أو طازجًا.

المكونات الأكثر شيوعًا في شاي الثوم هي الليمون والعسل والثوم. ومع ذلك ، يمكن صنع شاي الثوم بمكونات مختلفة.

وصفة شاي الثوم في المنزل

يمكنك العثور على شاي الثوم ككيس شاي على الإنترنت وفي الأسواق. ومع ذلك ، نظرًا لأن مكونات هذا الشاي متوفرة بسهولة في السوق ، فمن الممكن أيضًا صنعه في المنزل.

المواد:

  • 3-4 فصوص ثوم
  • 1/2 كوب عصير ليمون
  • 1/2 كوب عسل

املأ إبريق الشاي بثلاثة أكواب من الماء. نضيف الثوم المقشر والمقطع إلى أنصاف. اغلي الماء. بعد إبعاده عن النار نضيف عصير الليمون والعسل. بعد أخذ الثوم ، قدمه دافئًا. يمكنك تخزينه للتدفئة لاحقًا.

يمكنك أيضًا تحضير شاي الثوم بوصفات مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة الزنجبيل أو أي عشب آخر ترغب في تحليته.

الفوائد الصحية للثوم

  • يقوي جهاز المناعة.
  • يعالج السرطان ويمنعه.
  • يساهم في إنقاص الوزن.
  • يعطي الطاقة.
  • يحارب الالتهابات.
  • ينظم الكولسترول.
  • يخفض ضغط الدم.
  • يعالج سرطان المعدة.
  • يعالج الالتهابات المهبلية.
  • يقلل من تأثير القرحة.
  • يزيد من أداء التمرين.
  • للثوم خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات.
  • استهلاك الثوم يحمي صحة القلب.
  • بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها ، يمنع مرض الزهايمر.
  • يساعد على إزالة المواد السامة من الجسم.
  • يقوي العظام.
  • يساهم في جمال بشرتك.

الآثار الجانبية لشاي الثوم

وفقًا لمنظمة الصحة الوطنية ، لا ضرر من تناول الكثير من الثوم. الآثار الجانبية المحتملة هي التنفس ورائحة الجسم والشعور بعدم الراحة الذي يمكن أن تسمعه في المعدة. من المحتمل أن تواجه المزيد من الأعراض إذا كان لديك حساسية من الثوم.

تنص منظمة الصحة الوطنية أيضًا على أن الثوم سيقلل من خطر النزيف. إذا كنت تستخدم مخففات الدم أو إذا كنت ستخضع لعملية جراحية ، فلا تتناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الثوم دون استشارة طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، فقد لوحظ أن الثوم يقلل من تأثير هذه الأدوية من خلال تفاعله مع بعض الأدوية المستخدمة في علاج فيروس نقص المناعة البشرية.