اليانسون ، نبات مضاد للأكسدة ، يحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والكالسيوم والزنك والصوديوم ومعادن الحديد ، بالإضافة إلى الكثير من البروتين والألياف. على الرغم من استخدامه كتوابل في الأطباق والحلويات في بعض المطابخ ، إلا أن استهلاكه يكون على شكل شاي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه في العديد من المجالات حتى قطاع التجميل.
فوائد الشاي الأنسون
- بسبب تأثيره المهدئ ، فهو مفيد للاضطرابات العاطفية مثل التوتر والنوم.
- إذا كان في حالة سكر قبل الذهاب إلى الفراش ، فإنه يجعل نومه أكثر راحة.
- يخفف من حدة آلام الصداع النصفي.
- يريح الجهاز الهضمي. في حين أنه يمنع مشكلة عسر الهضم التي تحدث هنا ، فإنه يمنع أيضًا الغثيان.
- يزيد من حليب الثدي.
- يزيل إلى حد كبير المشاكل التي تنشأ في الجهاز التنفسي الناجمة عن الربو والتهاب الشعب الهوائية.
- يقلل من شدة الألم في المعدة.
- يقطع السعال والبلغم.
- يبقي ممتلئة.
- يضع حداً لمشكلة فقدان الشهية.
- يعمل على تسريع عملية حرق الدهون من خلال دعم عملية التمثيل الغذائي.
- يزيد من القوة الجنسية.
- يسرع الدورة الدموية.
- يجعل من الممكن متابعة ضغط الدم بطريقة متوازنة.
- يسمح بطرد الطفيليات عديمة الفائدة في الأمعاء من الجسم.
- يقلل من شدة الألم أثناء فترة الحيض. ينظم الدورة الشهرية.
- إذا تم تناوله بانتظام خلال فترة انقطاع الطمث ، فإنه يمنع الأعراض الناجمة عن انقطاع الطمث. يوفر تجربة أكثر راحة لهذه الفترة.
هل شاي اليانسون له تأثير على فقدان الوزن؟
يساعد شاي اليانسون الجهاز الهضمي على العمل بنشاط أكبر من خلال تنظيم حركات الأمعاء. يؤدي هذا إلى إفراز الأطعمة التي تتحول إلى فضلات من الأطعمة المستهلكة بسرعة من الجسم وعدم تخزينها كدهن في الجسم. ومع ذلك ، فإن شاي اليانسون ، الذي يتسبب في الحاجة إلى تناول كميات أقل من الطعام خلال النهار من خلال إظهار ميزة الملء عند تناول الوجبات الخفيفة ، يدعم عملية فقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. في هذا الصدد ، تجد نفسها بين أنواع شاي الأعشاب التي غالبًا ما يدرجها معظم خبراء التغذية في قوائم نظامهم الغذائي.