كان الثوم منتجًا مهمًا للطب البديل لسنوات عديدة بسبب مساهمته في صحة الإنسان بالإضافة إلى نكهته في الوجبات. نظرًا لأنه مضاد حيوي قوي ، فهو يساعد في تخفيف أعراض العديد من الأمراض. ومع ذلك ، فإنه يعتبر موردا طبيعيا مهما من حيث صحة الجلد. في الآونة الأخيرة ، استنتج أن للثوم تأثير إيجابي على الحياة الجنسية نتيجة الأبحاث حول مساهمة الوجبات المحضرة بالثوم في الحياة الجنسية.
ما هي فوائد تناول الثوم؟
يوفر ابتلاع الثوم في شكله الخام خصائص المضادات الحيوية لزيته من خلال التأثير على الكائنات الحية الدقيقة. هذه الوظيفة المطهرة للثوم تمنع الأمراض المرتبطة بالطقس البارد مثل الأنفلونزا والبرد. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تقليل آثار الأعراض الناتجة عن مشاكل مثل الربو والروماتيزم والتهابات المفاصل عن طريق الثوم. تعتبر المشاكل مثل بحة الصوت والسعال من الأعراض الرئيسية لهذه الأعراض.
يساعد الثوم في تقليل الحمى من خلال العمل كتأثير معرق بعد دخوله الجسم. يمكن الحديث عن النتائج أنه يقوي جهاز المناعة ويحمي الخلايا ، وهذه الآثار للثوم تدعم مقاومة الجسم لفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب السحايا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الوقاية من الأمراض المحتملة في نظام القلب والأوعية الدموية من خلال تأثير الثوم على تنظيم نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
الثوم يمنع الصفائح الدموية من التخثر داخل الأوعية. في هذا الصدد ، يمكن القول أن الثوم يساعد بشكل مهم في منع انسداد الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف الثوم ، الذي يوازن نسبة السكر في الدم ، بأنه مصدر طبيعي لخفض ضغط الدم.
تفسر حقيقة أن عدد مضادات الأكسدة في الجسم أقل من عدد الجذور الحرة التي تسبب أمراضًا مختلفة على أنها إجهاد مؤكسد. في حالة زيادة الإجهاد التأكسدي ، يمكن مواجهة تكوين البلاك على جدران الأوعية أو قد يكون هناك زيادة في حجم اللويحات الموجودة بالفعل. يوفر الكبريت الموجود في محتوى الثوم الحماية في الأوعية ضد الآثار المدمرة التي تسببها الجذور الحرة مع تقليل إجهاد المواد المؤكسدة.