يتساءل المرء كيف يتم تنظيف الرئتين ، أحد أعضاء الجسم المهمة. النظام الغذائي غير الصحي ، والإفراط في التدخين وتعاطي الكحول ، واستهلاك الأطعمة المصنعة ، وتلوث الرئتين فكيف يمكن تنظيف الرئتين في 3 أيام بالرياضة واتباع نظام غذائي متوازن؟ إليكم الأطعمة التي تنظف الرئتين ...
كيف تنظف الحياة في 3 أيام؟
اعصري عصير 2 ليمونة في 1.5 كوب ماء واشربيها قبل الإفطار.
استهلك نفس كميات الجريب فروت وعصير الجزر قبل الغداء. ينظم عصير الجريب فروت والجزر الجهاز التنفسي ويقلل الدم.
أثناء الوجبة ، اختر كوبين من التوت الأزرق الغني بالبوتاسيوم.
قبل الذهاب إلى الفراش في المساء ، تناول كوبين من عصير التوت ونم هكذا.
خلال الأيام الثلاثة التي ستطبق فيها هذا البرنامج ، احرص على شرب شاي الأعشاب ، ومارس الرياضات التي تفتح رئتيك ، وطبق علاجات تفتح التنفس بالزيوت الطبيعية مثل الأوكالبتوس.