يُعرف خدر الأصابع بأنه حالة شائعة جدًا. المواطنون على الإنترنت يتسببون في تنميل الأصابع ، فهل من الممكن علاج تنميل اليد والقدم؟ بدأ يبحث عن إجابة لسؤاله. قد يعاني الأشخاص الذين يستخدمون أيديهم كثيرًا في أنشطتهم اليومية وأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر ، من تنميل الأصابع. فلماذا تخدر الأصابع؟ هل علاج خدر الأصابع ممكن؟
لماذا تنام الأصابع؟
متلازمة النفق الرسغي: تحدث نتيجة انضغاط العصب المتوسط من القناة المسماة "النفق الرسغي" الموجودة على مستوى المعصم. يمكن أن يحدث بسبب الحركات المتكررة ، واستخدام الكمبيوتر ، ورفع الأشياء الثقيلة ، ومرض السكري ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والحمل ، والأسباب الهرمونية.
متلازمة النفق المرفقي: يحدث التنميل في أصابع اليد الخنصر والبنصر نتيجة انضغاط العصب الزندي في عظم الكوع.
الاعتلال العصبي المحيطي: يحدث التهاب وتلف في الأعصاب نتيجة لمرض السكري غير المنضبط ، وعمل العيادات الخارجية ، ونقص فيتامين ب 12 ، ومرض التصلب العصبي المتعدد ، وإدمان الكحول المزمن. يسبب التنميل وفقدان الإحساس في الأعصاب في المنطقة المصابة.
متلازمة النفق الرسغي: تحدث بسبب انضغاط العصب الظنبوبي الخلفي في الجزء الداخلي من الكاحل وهو نوع الكاحل من متلازمة النفق الرسغي في الرسغ.
تكلسات العنق والخصر: يحدث تآكل مفرط في فقرات عنق الرحم بسبب العمر ، واضطرابات الموقف ، ومرض السكري ، وهشاشة العظام ، مما يؤدي إلى تلف العظام. يضغط هذا التآكل والتكلس على الأعصاب التي تمر عبر القناة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم والخدر وفقدان الإحساس في الذراعين والساقين.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين B12 يمكن أن يسبب تنميل في الأصابع من خلال التأثير على تقلص العضلات وأنشطة الاسترخاء.
الاعتلال العصبي السكري: يؤدي مرض السكري الخاضع للمراقبة إلى تلف الأعصاب. يسبب هذا تنميل في اليدين والقدمين ، وهو ما نسميه نمط القفاز الجورب.
اضطرابات الدورة الدموية: أي حالة تمنع تدفق الدم إلى الإصبع يمكن أن تسبب تنميلًا وتيبسًا في الإصبع.
أسباب أخرى: التدخين لفترات طويلة ، إدمان الكحول ، قصور الغدة الدرقية ، إصابات النخاع الشوكي ، التسمم المعدني ، الذئبة الحمامية المجموعية ، أورام الحبل الشوكي ، إلخ
كيف يتم علاج قمة الأصابع؟
قد تكون هناك حاجة للعلاج الطبي. يمكن استخدام مكملات الفيتامينات والأدوية التي تنظم توصيل العصب العضلي (مثل بريجابالين وجابابنتين).
تساعد الكمادات الساخنة والباردة على تقليل الخدر الناتج عن الالتهاب. يقلل الالتهاب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
التغييرات في عادات الأكل مهمة. يساعد النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الكوليسترول والغني بالألياف والأطعمة المضادة للأكسدة في العلاج. يجب الإقلاع عن التدخين. تمنع بعض التمارين والتدليك تطور أي مرض عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العضو المصاب. يوصى بتطبيقات العلاج الطبيعي (الكمادات الساخنة والباردة ، حمامات الدوامة ، الليزر ، التحفيز الكهربائي ، تمارين الشد والاسترخاء ، تمارين تقوية العضلات. يوصى باستخدام الجبائر المريحة لضغط عصب الرسغ والكوع والكاحل.
يمكن دعم العلاج بتمارين بسيطة
يمكن تجربة الطرق المذكورة أعلاه في علاج خدر الأصابع ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، يجب تحديد سبب المرض وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن. يجب مراعاة تجنب الأنشطة البدنية المفرطة ، وتجنب الحركات المتكررة ، والعيش مع الاهتمام ببيئة العمل في بيئات العمل.
ما هي اتفاقية اليد؟
يعد التنميل في إحدى اليدين أو كلتيهما من أكثر الشكاوى شيوعًا. يمكن الشعور بهذه الشكاوى على اليد بأكملها أو راحة اليد أو الجزء العلوي من اليد أو أطراف الأصابع أو بعض الأصابع. يمكن أن يكون سبب خدر اليدين عدة عوامل مختلفة ويسبب شكاوى مثل التنميل والتنميل والحرقان. أكثر أنواع خدر اليدين شيوعًا هو ضغط العصب في الرسغ أو الكوع. بالإضافة إلى ذلك ، تشنج العضلات ، فتق عنق الرحم ، التصلب المتعدد ، الأورام ، أمراض الأوعية الدموية الدماغية ، عمل أقل أو أكثر من الغدة الدرقية ، متلازمة الأخدود الزندي ، الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري ، نقص فيتامين ب 12 ، إدمان الكحول ، انخفاض الدورة الدموية بسبب مشاكل الدورة الدموية ، أمراض القلب و قد يكون أيضًا ناتجًا عن العديد من الأمراض المختلفة مثل أمراض الشرايين الطرفية.غالبًا ما يكون سبب خدر اليد هو ضغط العصب المسمى متلازمة النفق الرسغي.