يستمر شاي الأعشاب في الظهور كحل للعديد من المشاكل الصحية. فوائد شاي ميليسا ، التي تحمل جميع فوائد معظم أنواع شاي الأعشاب تقريبًا ، لا تنتهي بالعد. يمكن أيضًا استخدام هذا النبات ، الذي يشار إليه عمومًا باسم بلسم الليمون ، كتوابل. إذن ما هي فوائد شاي ميليسا؟ فيما يلي فوائد شاي مليسا بتأثيره المهدئ والعديد من الفوائد الأخرى وأولئك الذين لديهم فضول حول ...
ما هي فوائد شاي المليسا؟
يعتبر شاي بلسم الليمون ، بخصائصه المطهرة ، العلاج الأول لقروح البرد وتقرحات الفم كما يوفر حلولاً لمشاكل مثل الأكزيما والفطريات على فروة الرأس. يسرع من مرور الطفح الجلدي الذي يحدث في لدغات الحشرات والذباب.
في الوقت نفسه ، بينما يظهر خصائص مهدئة ، له تأثير مهدئ على الجسم. بفضل هذه الميزة تلعب دورًا مهمًا في التغلب على المشكلات النفسية مثل التوتر والتوتر والاكتئاب.
ومن المعروف أيضًا أنه علاج للأرق الناجم عن الإجهاد.
بينما يدعم شاي ميليسا الأداء الصحي للجهاز الهضمي ، فهو حل للعديد من مشاكل المعدة.
يدعم من يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويوازن ضغط الدم. بينما يقوي الذاكرة ، فإنه يزيد من التركيز ، وبالتالي يمنع مرض الزيمير الذي يظهر في الأعمار المتقدمة. يعمل على تسريع عملية إنقاص الوزن بما له من آثار على الجهاز الهضمي.
يعمل كمسكن طبيعي للآلام. يخفف من آلام الدورة الشهرية ، وهي أحلام المرأة المخيفة. أخيرًا ، يحمي الشاي المسكن البشرة من الأشعة الضارة التي يمكن أن تتلقاها أشعة الشمس. لذلك ، يجب أن تستهلك بانتظام.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع أنواع شاي الأعشاب ، لا ينبغي شرب أكثر من كوب واحد في اليوم.
كيف يتم تحضير شاي ميليسا؟
قم بغلي 1 ملعقة صغيرة من بلسم الليمون المجفف وكوب من الماء. بعد غليان الماء ، يجب وضع المليسة فيه. في جميع أنواع شاي الأعشاب ، سيكون من المفيد إضافة النبات في الماء المغلي لاحقًا.
غالبًا ما يستخدم السكر لتعزيز نكهة الشاي ، لكن هذا خطأ جدًا. لتحلية الشاي ، لا ينبغي إضافة السكر ، بل يجب تناول شاي بلسم الليمون بشكل عادي. والسبب في ذلك هو أنه عندما تتحد المكونات الموجودة فيه مع مواد مختلفة ، يمكن أن تسبب آثارًا سلبية مثل التسمم. نظرًا لأن احتمال التسمم مرتفع ، فلا ينبغي شرب أكثر من كوب واحد في اليوم. يوصي الخبراء بشرب كوبين كحد أقصى. بشكل عام ، يُنصح بالشرب مباشرة بعد الإفطار أو بعد العشاء.
إذا كنت تستهلك شاي بلسم الليمون بانتظام ، فعليك بالتأكيد أخذ استراحة لمدة أسبوع بعد 10 أيام. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول أدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم التي تحتاج إلى شربها باستمرار ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول شاي الأعشاب.
وبالمثل ، لا ينصح باستهلاك المليسة أثناء الحمل هذه العشبة التي تساعد على إنقاص الوزن بمحتواها المضاد للأكسدة تدعم فقط النظام الغذائي الذي تتبعه ، ولا يمكن إنقاص الوزن بشرب هذا الشاي
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فعليك بالتأكيد الحصول على دعم من اختصاصي التغذية وتناول الطعام الصحي ومحاولة إنقاص الوزن عن طريق ممارسة الرياضة.
يجب أيضًا معرفة أضرار شاي ميليسا. عندما تستهلك الكثير ، قد تعاني من ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم والغثيان.