كانت حالة إرم ديريسي ، التي دخلت المستشفى العام الماضي بسبب ضعف شديد ، تثير فضول الجميع. كان النظام الغذائي لإيرم دريسي أمرًا يثير فضول الجميع. لدرجة أن الكثير من الناس يريدون التعرف على حمية ماء الشعير. إذن ما هي فوائد رجيم ماء الشعير؟ إذا اتبعت حمية ماء الشعير التي يُقال أنها تفقد 4 كيلوغرامات أسبوعياً ، فإن الجسم يكتسب الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. ومع ذلك ، بالإضافة إلى فوائد النظام الغذائي ، يمكن أن تؤثر أضراره على الأشخاص في بعض الحالات. لذلك ، كما هو الحال في كل شيء آخر ، من الضروري أن تطبق باستمرار في هذا الصدد. إذن كيف يتم صنع رجيم ماء الشعير؟
ما هي رجيم ماء الشعير؟ كيف نفعل
مع حمية الشعير ، يكتسب الجسم الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. تطهير الجسم من السموم ، يعرف الشعير بأنه صديق للكلى والكبد. ومع ذلك ، فإن أضرار حمية الشعير أكثر من مفيدة في بعض الحالات. إذن كيف يمكنك اتباع نظام غذائي من ماء الشعير يُزعم أنه يفقد 4 كيلوغرامات في الأسبوع؟
لقد أعددنا حمية ماء الشعير ، والتي يُزعم أنها تخسر 4 كيلوغرامات في الأسبوع في العديد من مواقع النساء وحولها. ومع ذلك ، نصيحتنا هي أنه يجب عليك اتباع نظامك الغذائي بانتظام تحت إشراف طبيبك.
4 كيلوغرامات في الأسبوع مع رجيم ماء الشعير: تقدم العديد من المواقع النسائية رجيم ماء الشعير تحت هذا العنوان ويذكر أنه يمكن خسارة 4 كيلوغرامات أسبوعياً مع هذا النظام الغذائي. الأطعمة المصنوعة من الدقيق والأطعمة الجاهزة والكحول والبيض محظورة لمن يتبعون حمية ماء الشعير. يستخدم الشعير الذي يعطي الشعور بالشبع كأداة سريعة لفقدان الوزن.
في النظام الغذائي لمياه الشعير ، يتم سرد وجبات الإفطار والغداء والعشاء على النحو التالي ؛ فطور رجيم العصير العربي: 1 كوب من عصيدة الشعير / 150 جرام من الزبادي الخفيف مع الفواكه مثل الموز والتفاح والبرتقال. وجبة خفيفة من رجيم ماء الشعير: شاي أخضر
غداء رجيم ماء الشعير: كوب واحد من حساء الكرنب / كوب من عصيدة الشعير / وعاء من السلطة مع الخضار الطازجة والخضر.
وجبة خفيفة: أي فاكهة من اختيارك (تفاح أو حمضيات). العشاء: كوب من عصيدة الشعير / 150 جرام من الزبادي الخفيف