فئة «صلاح الدين دونمز»

كيف تخسر 4 كيلو في 11 يوم؟

تحدث الآثار السلبية لحمية التخسيس المطبقة بشكل غير صحيح على الجسم في غضون عامين تقريبًا. التعب المستمر ، تساقط الشعر ، ظهور تقرحات بيضاء في الفم ، إيقاظ صعب ومتعب ، ولهث حتى عند المشي لمسافات قصيرة ؛ هذه هي النتائج الأولى التي لوحظت في النظم الغذائية غير المتوازنة. في البحث الذي أجري في كلية الطب بجامعة سانت لويس بأمريكا. تمت مقارنة النظام الغذائي الذي يحتوي على الحليب والبيض والسمك والشوربة والحبوب الكاملة في نظام التخسيس منخفض السعرات الحرارية مع الأنظمة الغذائية حيث تم است

اخسر ما لا يقل عن 1.5 كيلو جرام في الأسبوع عن طريق تناول البيض

هناك الكثير من المعلومات غير الصحيحة حول البيض. لا يرغب معظم الناس في تناول البيض كل يوم ، معتقدين أن الكوليسترول لديهم سيرتفع. يخشى الكثير من الناس أن البيضة قد تسبب الحساسية. حتى أن هناك رأيًا سائدًا بأن البيض لن يكون مناسبًا لفقدان الوزن بسبب قيمته الغذائية. لكل شخص تقريبًا رأي في النظر إلى لون صفار البيض وقشرته و

خمس طرق للتخلص من مقاومة الأنسولين

أعلم أنك مرتبك بشأن مقاومة الأنسولين ، وهو كابوس لمعظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. في مقالتي اليوم أريد أن أتحدث عن ماهية مقاومة الأنسولين وكيفية التخلص من هذه المشكلة .. مقاومة الأنسولين. العوامل الوراثية وقلة النشاط والسمنة وعدم الاستجابة البيولوجية لهرمون الأنسولين الذي يحدث مع تقدم العمر. لوضعها بشكل أوضح ؛ ع

العلاج الطبيعي لفقر الدم. دبس السكر!

بلدنا من المراكز المهمة في أوروبا من حيث إنتاج العنب. يستخدم 25 في المائة من العنب المنتج كفاكهة طازجة ، و 35 في المائة مجففة ، و 3 في المائة في صناعة النبيذ ، و 37 في المائة لدبس السكر وإنتاج اللب. على الرغم من استهلاك دبس السكر بشكل متكرر في الأناضول ، فقد أصبح أحد الأطعمة المنسية في حياة المدينة. دبس السكر؛ يحافظ على قيمته بين الأطعمة المهمة

20 أسرار اللياقة البدنية والضعيفة

أعلنت أخصائية التغذية تيريزا فونج ، أستاذة التغذية في كلية الطب بجامعة هارفارد ، مؤخرًا عن بحثها. في التقرير؛ تم التأكيد مرة أخرى على أن مرض السرطان وأمراض القلب شائعان في نظام غذائي يكون فيه الأطعمة الدهنية والحيوانية وفيرة والخضر والفاكهة قليلة الاستهلاك أو معدومة.تستهلك 20 في المائة من طعام الحيوانات إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بانتظام ، فاتبع نمط حياة لائق ومقاومًا للشيخوخة في نظامك الغذائي ؛ يجب أن تحرص على أن يتكون نظامك الغذائي اليومي من 80٪ نباتية و 20٪ أطعمة من أصل حيواني. ف

8 أسباب لتناول العسل

عسل "سائل ذهبي" يحتوي على 181 عنصرًا غذائيًا صحيًا على الأقل ؛ يتكون من السكريات الطبيعية والأحماض الأمينية وفيتامينات ج وفيتامين ب والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. بهذه القوى الغذائية الخاصة ، العسل مفيد جدًا لصحتنا مقارنة بالسكر ، وهو عبارة عن سعرات حرارية خالصة. في هذا الأسبوع ، دعونا نلقي نظرة على ثماني قوى من العسل ، وا

5 أسباب قوية لتناول الزبادي

البيانات العلمية التي تم الحصول عليها من مناطق مختلفة في تركيا ؛ يظهر أن 35 فقط من كل 100 شخص في مجتمعنا يستهلكون الزبادي العادي. إذا قلت "أنا لا أتناول الزبادي العادي" ، أود أن أذكرك أنك بحاجة إلى إفساح المجال للزبادي في معدتك. أود أن أشارككم معلومات علمية مهمة لإضافة الزبادي إلى نظامكم الغذائي بانتظام:1 ترياق لمستخدمي المضادات الحيوية: عندما تضطر إلى استخدام المضادات الحيوية ، يجب أن تضع في اعتبارك