الأطفال الذين ينمون ويطورون ويتبنون عادات الأكل منذ الولادة ، لديهم أطعمة يمكنهم تناولها من شهر معين بالإضافة إلى حليب الأم. بالإضافة إلى حليب الأم ، من الممكن التحول إلى أطعمة إضافية وصلبة ، خاصة من الشهر الخامس. بشكل عام ، تعتبر الأطعمة مثل الخضروات وعصائر الفاكهة والمهروس والزبادي من بين الأطعمة التي يستهلكها الأطفال في سن 5 أشهر
أفضل وصفات الطعام للأطفال لخمسة أشهر
يمكن للأطفال التبديل إلى الطعام التكميلي من الشهر الخامس. بشكل عام ، تتم عملية الانتقال هذه تحت إشراف الطبيب مع الأطعمة التي أوصى بها الطبيب. من ناحية أخرى ، فإن استمرار حليب الثدي سيكون مفيدًا للطفل.
خلال هذه الفترة ، يمكن إعطاء طعام تكميلي للأطفال الرضع مع 2-3 ملاعق صغيرة من عصير الخضار. قرب نهاية الشهر الخامس ، يمكن أيضًا تقديم هريس الخضار أو الفاكهة. يمكن تعلم ما يحبه الطفل وما يكرهه من خلال التجربة في هذه الفترة. على سبيل المثال ، يعتبر التفاح والكمثرى من بين الفواكه التي تُعطى للأطفال بعمر 5 أشهر. من المرجح أن يصاب الأطفال بالإمساك بعد تناول الفاكهة. لذلك يجب تفضيل الفواكه سهلة الهضم. يمكن هرس الخضار أو الفاكهة وهرسها ويمكن إعطاء بضع ملاعق صغيرة للأطفال.
يمكن إعطاء الزبادي لطفل عمره 5 أشهر
تقلق العديد من الأمهات حول ما إذا كان الزبادي يُعطى لطفل عمره 5 أشهر. الزبادي غذاء غني بالمغذيات يساعد على الهضم. لا ضير من إعطاء الزبادي لطفل عمره 5 أشهر. بدلاً من الزبادي الفوري ، سيكون الزبادي المنزلي أكثر صحة للأطفال. يمكن إعطاء كميات صغيرة من الزبادي منزلي الصنع للأطفال كل يوم.
يمكنك اختيار الحساء
أهم قاعدة في الحساء للأطفال هي اختيار الأطعمة التي يسهل هضمها. تُستخدم الأطعمة مثل البطاطس أو الكوسة أو الجزر أو الأرز بشكل عام في صنع الحساء للأطفال بعمر 5 أشهر. نظرًا لأنها صحية ومشبعة ، تفضل الأمهات عمومًا تقديم الحساء أو هريس الخضار للأطفال في مجموعة هذا الشهر.
وصفات الشوربة للأطفال الرضع لمدة 5 أشهر
مكونات الشوربة:
- 1-2 جزر متوسط الحجم
- 3 أكواب ماء
- 1 بطاطس
- 1 ملعقة حلوى أرز
تلفيق:
يقطع الأرز وجميع الخضار إلى شرائح ويوضع في قدر. أضف الكمية المحددة من الماء وانتظر حتى يغلي. بعد الغليان ، اهرسي الخضار بمساعدة الخلاط وانتظري حتى تبرد قليلًا ، ويمكنكِ إطعامها لطفلك بسهولة.
5 أشهر الطفل كم الغذاء CC
يمكن للأطفال الذين يبدأون في تناول طعام إضافي تناول 200 مل من الصيغة 4-5 مرات في اليوم. تحدد الأمهات ساعات إطعامهن الخاصة خلال الفترة الانتقالية إلى الغذاء التكميلي.
كيف هو مخطط التغذية لطفل عمره 5 أشهر؟
الأطفال لديهم جدول تغذية محدد يبدأ من كل شهر خلال الفترة الانتقالية إلى الطعام التكميلي. الغرض من هذا الجدول هو معرفة الأطعمة التي يتغذى عليها الطفل والتأكد من تكوين وجبات منتظمة. كمثال على هذا الجدول المطبق من قبل العديد من الأمهات ؛
الوجبة الأولى - الإفطار
بشكل عام ، تفضل العديد من الأمهات مهروس الفاكهة على الإفطار. هريس الفواكه مثل التفاح والكمثرى والخوخ صحية ومرضية. (قد يعاني بعض الأطفال من الحساسية ، لذلك لا ينبغي إعطاء الفاكهة التي يعانون من الحساسية تجاهها)
الوجبة الثانية - غداء
بالنسبة للغداء ، تفضل الأمهات عادة إعطاء هريس الخضار. يفضل بشكل عام الكوسة والجزر والبطاطس.
الوجبة الثالثة
يفضل اللبن منزلي الصنع
الوجبة الرابعة - عشاء
تفضل الأمهات عمومًا مهلبية مصنوعة من دقيق الأرز.
مخطط الطعام هذا هو عينة من الرسم البياني. بالإضافة إلى حليب الأم ، يمكن إعطاؤه للأطفال بعد الشهر الخامس كغذاء إضافي. يجب إطعامه للأطفال في أجزاء صغيرة. من المعروف أن الأطعمة التكميلية تبدأ بشكل عام بمساعدة الطبيب. من الضروري للغاية استشارة طبيب طفلك والبدء في تناول الطعام التكميلي.