وأشار أكتاش إلى أنه من المهم جدًا لنمو الطفل أن ينام في غرفته الخاصة وفي سريره ، "يجب فصل سرير الطفل عن غرفته في سن 2-3 على أبعد تقدير. يتسبب في حرمانه من المكاسب مثل الثقة بالنفس والفردية ". وذكر أكتاش أن الأطفال الذين لا يفصلون عن غرفهم وسريرهم قد يعانون أيضًا من مشاكل النوم واضطرابات النوم.
من الأسهل أن تغادر قبل أن تبلغ من العمر سنة واحدة
وفي إشارة إلى الحاجة إلى التأكد من أن الطفل ينتقل إلى سريره خطوة بخطوة ، قال أكتاش: "أولاً وقبل كل شيء ، تذكر سبب فصل سريرك مع طفلك. سيكون من الأفضل القيام بذلك تدريجياً لدعم عملية تفرد طفلك وثقته بنفسه. وأوضح أخصائية علم النفس أكتاش أنه سيكون من الأسهل فصل السرير عن الطفل قبل سن 1 ، "يقدم الخبراء اقتراحات حول فصل الطفل عن السرير عندما يبلغان من العمر 40 يومًا ، لكن فصل السرير وفصل الغرفة أمران مختلفان ، وقد لا تكون الأمهات أحيانًا على استعداد لفكرة نوم طفل عمره 40 يومًا في غرفة مختلفة. "من الجيد أن يناموا في نفس الغرفة ولكن في سرير منفصل حتى سن 2-3".يجب أن تكون المرحلة
قال أكتاش إن فصل الأسرة يصبح أكثر صعوبة بعد سن 1:"من المرجح جداً أن يواجه الآباء مقاومة في هذا الموقف ، فقد يواجهون العديد من المواقف المتأزمة مثل البكاء ، وعدم النوم ، والنهوض والقدوم إلى الوالدين ، وتسلل الآباء إلى الطفل. ومن المفيد أن تكون العودة من الأزمة تدريجية. قد يكون من الجيد أن يكون لديك انتقال تدريجي على مدى عدة أسابيع ، مثل المرافقة للنوم ، والنوم معًا ليوم واحد في عطلة نهاية الأسبوع. من المهم أن تكون الانتقالات واضحة بين المراحل وأن يكون طفلك على دراية بالانتقال ".
أبلغ الطفل
قال أكتاش إنه يجب إبلاغ الطفل مسبقًا بالتغييرات التي يجب تجربتها في روتين النوم:"إذا لم تحل هذا الموقف مع طفلك في الفترة المبكرة ، فلن يكون هذا قرارًا يمكنك اتخاذه بمفردك. أظهر لطفلك مدى سعادتك كوالد عندما ينام طفلك في سريره ويستيقظ. قل لطفلك أن الوقت قد حان للراحة. عزز كل خطوة من نومه في سريره بالثناء. "
يمكن أن تتطور شخصية المدمن
مشيرًا إلى أن أهم شيء هو أن تكون متسقًا أثناء محاولة تغيير عادات الفراش لدى الطفل ، قال أكتاش ، "إذا تصرفت باستمرار ، سيبدأ طفلك في النوم بأمان في سريره / سريرها خلال شهر واحد. ومن أهم النقاط في هذا الأمر أن الوالدين في نفس النقطة ولا يتصرفان بشكل مختلف بسبب مشكلة الفراش. من المهم جدًا تحديد الترتيب والاستمرار في ممارسته ، فعندما يأتي الطفل إلى سرير الوالدين ، يجب إعادته إلى غرفته والوقوف بجانبه حتى ينام ، وبعد ذلك يجب على الوالدين العودة إلى السرير ، ومن الممكن للأطفال الذين ينامون في نفس السرير مع والديهم أن يطوروا شخصية تبعية. "بدون والديهم ، لا يمكنهم تأسيس حياة بمفردهم وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يعتادوا على المدرسة".احصل على دعم الخبراء
قال أكتاش: "أصعب موقف في عملية فصل السرير هو أن الآباء ليسوا مستعدين لحجز سرير" ، "إذا لم تكن مستعدًا ولم تغادر سرير طفلك في الوقت المحدد ، فمن المحتمل أن تكون الليالي الطوال في انتظارك. إذا كان طفلك يريد أن ينام معك بدلاً من النوم في غرفته الخاصة ، فهذه هي الحالة. في هذه الحالة ، لا تتردد في الحصول على الدعم من أحد المتخصصين. وإلا ، فقد لا تنجح الجهود المبذولة لفصل الغرف. قد تكون هذه العملية أكثر صدمة للطفل. في هذه الحالة ، حاول العثور على أفضل طريقة لك ولطفلك بدعم من أحد الخبراء.