يسمى ألم المرأة أثناء الجماع "عسر الجماع". قد يكون سبب هذا الموقف بسبب مشكلة جسدية أو نفسية.
تمرين الاسترخاء!
قد ينقبض شريكك عن نفسه بسبب الجفاف في المهبل أو المشاعر والأفكار السلبية حول الجنس. بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى معرفة سبب ذلك حتى نتمكن من اقتراح حل. في المرحلة الأولى ، يمكنك استخدام الجل المرطب أو زيت الأطفال لزيادة الترطيب أثناء الجماع. يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس لشريكك قبل الجماع. ومع ذلك ، أوصي باستشارة العلاج الجنسي للحصول على نتيجة نهائية. قلت: "زوجتي لا توافق على الذهاب إلى الطبيب" ، لكن من الأفضل البحث عن علاج للمشاكل بالحلول بدلاً من المعاناة لفترة أطول.
يبدأ الجنس في الدماغ
أنا 32 سنة. لقد تزوجنا منذ ثماني سنوات. لكننا ما زلنا لا نستطيع ممارسة الجنس. حتى لو كنت مستعدًا ، فإن شريكي يعاني من مشكلة في الانتصاب. ساعدنا. LH / إزمير
الأعضاء الجنسية عندما يقال ، يتبادر إلى الذهن القضيب والمهبل . هناك فكرة خاطئة شائعة في المجتمع مفادها أن النشاط الجنسي يتكون من الاندماج في المهبل. ومع ذلك ، فإن أكبر عضو جنسي لدينا هو الدماغ. لأن المتعة التي نحصل عليها من الجنس مرتبطة تمامًا بمشاعرنا وأفكارنا. إذا كان لدى الشخص مشاعر وأفكار سلبية حول النشاط الجنسي ، فمن الصعب الحصول على المتعة من الجماع.
انقر فوق أذنيك!
من أجل ممارسة جنسية صحية وسعيدة ، يتعين على المرء التركيز وعدم الانشغال بأشياء أخرى. القضيب والمهبل تمثالان ، بينما الفاعل الرئيسي هو الدماغ. المشاعر والأفكار السلبية حول النشاط الجنسي قد تكمن وراء الاختلالات الجنسية. الإيحاء بأن قساوة القضيب التي يفرضها المجتمع هي رمز الذكورة وأن الرجل يجب أن يكون دائمًا مستعدًا للجماع تسبب في مشكلة الانتصاب لدى الرجال. كما أدت الأفكار السلبية عن نفسها وجسدها المفروضة على المرأة إلى التشنج المهبلي.
هناك علاج!
راحتك ورغبتك في الحياة الجنسية يمكن أن تضع شريكك تحت الضغط. نسمي هذا "متلازمة اليد في اليد" وهي حالة شائعة نراها في علاجات التشنج المهبلي. هناك علاج بنسبة 100٪ للتشنج المهبلي ومشاكل الانتصاب ، وهذا ليس مصيرًا. يمكنك استشارة معالج جنسي للنظر في خيار العلاج الجنسي.
حياتك طبيعية جدا!
أنا رجل متزوج يبلغ من العمر 50 عامًا. أمارس الرياضة بانتظام. ومع ذلك ، في السنوات القليلة الماضية ، كان لدي انتصاب أثناء نومي. كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟ SL / اسطنبول
الوضع الذي تمر به ليس وضعا غير طبيعي ، كن مرتاحا. ومع ذلك ، إذا كان هناك شيء خاطئ مع شريكك في حياتك الجنسية ، إذا كنت تعاني من مشاكل في العلاقة ، إذا كنت لا تقذف بانتظام ولم تكن راضيًا بشكل كافٍ ، فقد تشعر بالرضا الجنسي في أحلامك. في هذه الحالة ، قد يكون من المفيد إجراء بعض الابتكارات في حياتك الجنسية مع شريكك ، لإضافة الإثارة إلى علاقتك والخروج من الروتين. ومن المفيد أيضًا القذف مرتين في الأسبوع بالجماع أو الاستمناء.