طرق للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة

بعد الولادة. هي الفترة التي تبدأ بالولادة ، والتي تشير طبياً إلى الأسابيع الستة الأولى ، عندما تختفي التغييرات التي تحدث أثناء الحمل ببطء. ومع ذلك ، يستغرق الشفاء التام حتى يوم توقف المرأة عن الرضاعة الطبيعية.

خلال هذه الفترة ، تحدث بعض التغيرات الجسدية والعقلية لدى النساء. أكثر من نصف النساء النفاسات يعانين من فترة من القلق تسمى حزن النفاس ، حزن أو حزن (كآبة ما بعد الولادة) ، والتي تبدأ في غضون أيام قليلة بعد الولادة وتختفي تلقائيًا في غضون أسابيع قليلة. قد تعاني كل امرأة حامل صحية هذه الفترة من القلق بعد الولادة.

مستشفى البروفيسور الدكتور فلورنس نايتنجيل. ذكر هيرمان إيجي أن لديه ما يقرب من عشرين متلازمة نفسية أثناء النفاس. وأكثرها شيوعًا هي اكتئاب ما بعد الولادة ، وذهان ما بعد الولادة ، وفقدان الرغبة الجنسية ، والذعر النفاسي ، ورفض الطفل.

إذا استمرت فترة الحزن أو القلق لأكثر من شهر وكانت الأم تواجه صعوبة في تلبية احتياجات الطفل ، فيمكن الإشارة إلى اكتئاب ما بعد الولادة.

لا ينبغي الخلط بين الحزن والاكتئاب بعد الولادة وبين الذهان النفاسي الذي يبدأ مع ولادة الطفل ويظهر فجأة ويتطور مع أعراض أكثر حدة.

من هو الأكثر زيارة؟

يمكن رؤية الحزن بعد الولادة في كل شخص. عوامل الخطر الرئيسية للأشكال الحادة (اكتئاب ما بعد الولادة والذهان) هي عدم الاهتمام بالزوج أو الأقارب. أيضا:

- الحمل والمشاكل النفسية غير المعترف بها عند النساء ،

- الزوج لديه مشاكل نفسية ،

الزوج لا يعمل ،

- مستوى تعليمي منخفض ،

- عمر الأم الصغير ،

-مشاكل اقتصادية،

العنف المنزلي،

- حالات الحمل غير المرغوب فيه أو غير المخطط له ،

عدم الزواج

- التعرض لمشاكل طبية و / أو عقلية ومخاوف بشأن الطفل أو الأم أثناء الحمل ،

حدوث الحمل عن طريق العلاج ،

الولادة المبكرة للطفل ،

- الولادات الصعبة والمرهقة ،

- الإعتقاد بأن الزواج يتأثر سلباً بولادة المولود ،

الإصابة بمرض مزمن يصيب الطفل ،

مشاكل مؤلمة بعد الولادة مثل الغرز التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ، والتهابات الثدي ،

-الأرق،

- يمكن اعتباره قلة خبرة عند الولادة الأولى.

هل العوامل الوراثية فعالة؟

قد يكون للعوامل الوراثية تأثير. ومع ذلك ، فمن المعروف أن الأفراد في الأسرة هم قدوة في بعض المشاكل النفسية. إن الجمع بين الاستعداد الوراثي وأنماط السلوك المكتسبة وسلبية البيئة الاجتماعية والتغيرات الهرمونية يكشف الصورة.

المعاناة من الاكتئاب قبل أو أثناء الولادة ، وجود تاريخ عائلي من الاكتئاب و / أو اكتئاب ما بعد الولادة يؤدي إلى زيادة انتشار الاكتئاب في النفاس. تضاعف المرأة التي لديها تاريخ سابق من اكتئاب ما بعد الولادة تكرار حدوث نوبة اكتئاب جديدة في السنوات الخمس المقبلة. إن احتمالية الإصابة بالاكتئاب في فترة ما بعد الولادة لدى النساء المصابات باكتئاب الحمل أعلى بستة أضعاف.

في حزن ما بعد الولادة. المزاج القلق والذعر والشعور بعدم القدرة على مواكبة كل شيء في المقدمة. ومع ذلك ، فإن الأم تحاول تلبية احتياجات الطفل بأي حال من الأحوال ولا يوجد انخفاض في اهتمامها بالطفل.

في اكتئاب ما بعد الولادة ، نرى أن الأم غير راغبة وغير كافية لتلبية احتياجات طفلها. يجب الانتباه إلى الحزن طويل الأمد أو المتكرر بعد الولادة. بعد الفحص النفسي ، يمكن تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة.

- الضعف والإرهاق

- عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة والابتعاد عن العائلة والأصدقاء

- صعوبة في التركيز وضعف الذاكرة

الأرق أو الميل للنوم المفرط

فقدان الشهية ، انحرافات الشهية ، الإفراط في الأكل

الحزن مجهول المصدر ، الشعور بالفراغ أو الحساسية المفرطة ،

- الأرق والعصبية ،

نوبات البكاء

لا تعتقد أنه غير محبوب ،

- عدم الاهتمام بالطفل ،

الخوف من إيذاء الطفل والشعور بالذنب ،

الأفكار الانتحارية العرضية هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

يمكن أن تكون الأعراض أكثر وضوحًا في المساء. في ذهان ما بعد الولادة ، هناك استراحة من الحياة الحقيقية. يمكن ملاحظة الاستجابات العاطفية المفرطة ، والانجراف بين التطرف ، والأفكار الطائرة ، والهلوسة ، والسلوكيات التي تسبب الضرر لأنفسهم وبيئتهم.

ما هي أسوأ نقطة يمكن أن يذهب إليها تناذر الشخصية؟

يزول حزن ما بعد الولادة تلقائيًا.

عادة ما يتم حل اكتئاب ما بعد الولادة بمساعدة طبية بنسبة 100 بالمائة تقريبًا.

الذهان التالي للوضع مهم. إذا لم يلاحظه الأقارب في وقت قصير ولم يبدأ الدعم الطبي ، فقد يؤذي الشخص نفسه ومحيطه المباشر ، ونادرًا ما يؤذي طفله.

يمكن أحيانًا أن تتشابك المتلازمات العقلية التي تظهر في النفاس. يمكن ملاحظة رفض الرضيع الشديد في حالة اكتئاب خفيف بعد الولادة. قد يواجه الأشخاص من حوله التخلي عن الطفل في دور العبادة ، والضرب ، والعض ، والخنق ، والحرق ، والجوع ، والجفاف ، وحتى في حالات نادرة قتله.

ما هو معدل المجتمع؟

يظهر حزن ما بعد الولادة في 50-70٪ من النساء النفاس.

تبلغ احتمالية الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة حوالي 10-20٪.

رفض الطفل ، ضرر خفيف للطفل ، هلع ما بعد الولادة يُلاحظ حوالي 1 ٪.

يُلاحظ ذهان ما بعد الولادة أقل من 1 في الألف.

الانتحار نادر جدًا ، وقتل الأطفال أقل شيوعًا.

ما هي واجبات النساء وأفراد الأسرة؟

ما يقرب من نصف متلازمات ما بعد الولادة لا يتم تشخيصها وبالتالي لا يتم علاجها. لأن الأم تعتقد أن الحالة المزاجية المتدهورة تبدأ مع ولادة الطفل ، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبة في التواصل مع طفلها ، وفي المستقبل ، إلى آثار سلبية على التطور السلوكي والمعرفي لدى هؤلاء الأطفال. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد تقييم عوامل الخطر لاكتئاب ما بعد الولادة من قبل الطبيب الذي تذهب إليه كل امرأة حامل لمتابعة الحمل المنتظمة في بدء العلاج بالتشخيص المبكر.

الدعم البيئي ، وخاصة النفقة الزوجية ، مهم جدًا في حزن ما بعد الولادة. أهم طريقة للتخلص من القلق هي جعل النفاس يشعر بالأمان. مع العلم أنه ليس وحيدًا وأنه سيكون مع زوجته ودائرته الاجتماعية في كل مشاكله يجعل النفاس مرتاحًا للغاية. واجب الزوج / الزوجة هو الاستجابة بصبر لكل طلب للمساعدة خلال هذه الفترة.

خلال هذه الفترة يجب التأكد من أن الأم لا تبحث عن غير الرضاعة. يجب أن تساعد الأخت الكبرى للعائلة في الأنشطة الأخرى المتعلقة بالطفل بخلاف الرضاعة الطبيعية ، مثل تغيير حفاضات الطفل والاستحمام والنوم. لا ينبغي أن يستيقظ النفل مع كل صرخة. إذا قام أفراد الأسرة الآخرون برعاية الطفل في نفخات بسيطة ، فإن وتيرة استيقاظ الأم تقل. نظرًا لأن الطفل لن يصمت في حالة جوع حقيقي ، فيجب على الأم أن تبدأ في الرضاعة الطبيعية ويجب أن تشارك فقط في هذه المهمة. إن وجود أخت موثوقة تعتني بالطفل يمنع الأم من الاستيقاظ بشكل متكرر مما يقلق "هل طفلي بخير؟"

بعد سقوط بطن الطفل ، سيقلل الذهاب في نزهة مع الطفل أو مقابلة الأصدقاء في المنزل أو في الخارج من المشاكل. ستكون الدردشة مع الأمهات ذوات الخبرة أو حتى تصفح مدونات الأم على الإنترنت مفيدة. ويجب التأكد من أن النفاس يخصص الوقت لنفسه ما عدا طفله.

سيكون من المناسب طلب المساعدة الطبية في حالات القلق التي لا تتحسن مع هذه الإجراءات ، وتتكرر باستمرار. العلاجات النفسية البسيطة مفيدة في اكتئاب ما بعد الولادة. نادرا ما يتطلب الدواء.

العلاج ليس سهلاً في المواقف الذهانية المتشابكة. قد يكون من الضروري إدخال النفاس إلى المستشفى والتوقف عن الرضاعة الطبيعية. يمكن أيضًا استخدام علاجات الصدمات الكهربائية ، والتي تعمل بشكل أسرع من العلاجات الدوائية.

قد تزداد المشاكل النفسية سوءًا بما يتناسب مع شدة الصورة الأساسية. تعتمد فرص الانتكاس أيضًا على المرض الأساسي. قد تتكرر متلازمات ما بعد الولادة في أي فترة بعد الولادة ، وقد يكون وزنها مرتفعًا أو منخفضًا. يجب مراقبة فترات الحمل والنفاس للمرضى الذين يعانون من متلازمات النفاس عن كثب ويجب تحذير بيئتهم الاجتماعية.