تعتبر آلام اليد أو الرسغ أو الكوع من بين الأمراض التي يعاني منها الجميع تقريبًا ولا يتم التغاضي عنها. ومع ذلك ، هذا تصور خاطئ. يمكن أن يزيد ألم اليد والمعصم من شدته في بعض الحالات. سيوفر التشخيص المبكر تخفيف الآلام في أسرع وقت ممكن ويمنع حدوث ضرر دائم. يجب أن يؤخذ ألم اليد والرسغ على محمل الجد ويجب أن يفحصه خبير.
يمكن أن تصيب آلام الكوع أيضًا الرسغ
يمكن أن يسبب ألم الكوع أيضًا ألمًا في اليد والمعصم. يمكن أن تصل آلام الكوع واليد والرسغ ، والتي تعد من بين أعراض الأمراض الروماتيزمية ، إلى أبعاد تجعل الحياة صعبة بعد فترة.
يسبب التكلس أيضًا الألم
يسبب التكلس أيضًا ألمًا في الكوع واليد والمعصم. مع تقدم العمر ، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العظام ألمًا في اليد والرسغ.
العمل في مكتب يسبب الألم
يُطلق على ألم اليد والرسغ ، الذي يعد من بين شكاوى العديد من الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر باستمرار ويعملون في المكتب ، أيضًا اسم المرض المهني. يتسبب التلامس المستمر للمعصم بالطاولة في إتلاف العظام الموجودة في الرسغ وتلفها. آلام اليد والرسغ ، والتي قد تتطلب تدخلاً جراحيًا في الحالات المتقدمة ، هي حالة يجب أخذها على محمل الجد.
ما الذي يجب فعله لتجنب ألم اليد والمعصم؟
احصل على لوحة مفاتيح مريحة حتى لا ينحني معصميك كثيرًا لأعلى.
- أرح يديك كثيرًا أثناء الكتابة أو القيام بمهام مماثلة.
تمرن لتقوية معصميك.
- استهلك المزيد من الماء.
- التوقف عن شرب الكحول.
ما هي إعادة تأهيل اليد والمعصم؟
الغرض من إعادة تأهيل أمراض الكتف واليد والمعصم. رفع القدرة الوظيفية المتبقية للمصاب أو منطقة التشغيل أو المريضة إلى أعلى مستوى ممكن. تتمثل الأهداف الرئيسية للعلاج المطبق مع برنامج إعادة التأهيل في الوقاية من الوذمة والسيطرة عليها ، وتسريع التئام الأنسجة ، وعلاج الألم ، وزيادة نطاق الحركة ، وتقوية العضلات ، وتطوير العلاج المناسب ووظائف اليد.
يتم تخصيص خطة العلاج للمريض.
بالإضافة إلى العلاجات الدوائية ، يجب أن يكون برنامج إعادة تأهيل اليد والرسغ خاصًا بالمريض ، ويجب تحديث العلاج وفقًا للفحوصات السريرية. يجب أن يخضع المرضى الذين لا يمكنهم الاستفادة من هذا العلاج لعملية جراحية.