ما هي المشروبات المفيدة للسعال؟

1- شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل مثالي للسعال المصاحب لأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ضع قطعة من الزنجبيل في الماء الساخن واتركها لمدة 10 دقائق وحاول أن تستهلك الشاي لمدة 2-3 أكواب في اليوم. يمكنك جعل الشاي أكثر لذة بإضافة القرفة إلى شاي الزنجبيل.

2. حكيم

يمكنك تحضير شاي المريمية وشربه ، حيث يعمل على تليين الحلق وتسكين التهاب الحلق ، أو يمكنك استخدامه عن طريق الغرغرة.

3- شاي النعناع

يمكنك شرب شاي النعناع ، والذي يكثر تفضيله في علاج السعال ، وذلك بإضافة شريحة من الليمون وتوابلها بملعقة صغيرة من العسل. شاي النعناع له تأثير كبير في تقليل أعراض نزلات البرد.

4. شاي الزيزفون

الزيزفون من بين المشروبات الطبيعية الأكثر تفضيلاً في فصل الشتاء لما له من خصائص مضادة للتهيج وتخفيف الآلام ومضادة للالتهابات. يمكنك أيضًا تقليل شكاوى السعال عن طريق شرب كوبين على الأقل من شاي الزيزفون يوميًا.

5. شاي السفرجل

شاي السفرجل يلين الحلق ويقلل من السعال. يمكنك نقع بذور السفرجل في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم تبريدها. إن شرب هذا الشاي قبل ساعة واحدة أو بعد الوجبة بساعة يعطي تأثيرًا إيجابيًا على شكاوى السعال.

6. الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة عن طريق إضافة القليل من الهيل يقلل بشكل كبير من أعراض السعال. يمكنك تقليل أعراض السعال عن طريق تناول 2-3 أكواب من هذا الثنائي ، وهو فعال للغاية في التهابات الحلق.

7- شاي إشنسا

يعتبر شاي إشنسا مثاليًا للتخفيف من الشكاوى مثل البرد والعدوى والسعال. بعد تخمير شاي إشنسا ، يمكنك الانتظار حتى يبرد لفترة من الوقت ، وإضافة كمية صغيرة من العسل العضوي وتليين الحلق.